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1、孕妇吃复合维生素好吗 孕妇可以适当吃一些复合维生素,它能够对身体的维生素需求起到一定的补充,但要均衡营养,最好还是从饮食结构方面进来调整。平时要多吃蔬菜、水果,少食多餐等。另外复合维生素不能起到缓解大便干燥的症状,因此每天要养成一次大便的习惯,多吃一些富含粗纤维的食物,如芹菜、菠菜等。

1、小孩吃火龙果好吗 火龙果是一种常见的水果营养价值很高,适合孕妇儿童和老年人食用,火龙果蛋白质食物纤维,适合给很多的小宝宝食用,即便是在8个月左右刚刚辅食的小宝宝,可以喝一些火龙果榨的汁或是火龙果做的果泥,妈妈们不要担心火龙果的籽儿会卡到宝宝,给孩子吃的时候注意给孩子吃点小心一些,不要