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苹果是我们很了解的新鲜水果,有的人喜爱将苹果也称之为是平安果,喻意是健康平安,健康快乐,苹果不但色香味俱全,营养成分也是十分高的,尤其是针对要想减肥瘦身的人而言,很多人将苹果作为晚饭或是是常常空腹服苹果,以那样的方法做到减肥瘦身的实际效果,实际上要想苹果充分发挥最好是的实际效果