1、孕妇吃哪种钙片比较好 孕妇补钙一般选择含钙量比较高的产品，一般比较常见的是碳酸钙或者是葡萄糖酸钙，在选择药物的时候一定要注意厂家，生产日期和药物的保质期，在选择钙剂同时还可以选择一些富含有维生素d的药物，维生素d能够很好地促进钙元素的吸收，尤其是平常不外出晒太阳的妈妈，通过补充维生素d

1、孕妇吃什么奶粉好 在购买孕妇奶粉的时候，首先一定要仔细的阅读说明书，选择一个合适自己营养需要的奶粉，根据自己体质的不同，最好是在医生的建议下选择，奶粉尽量要选择大品牌正规的厂家，这样的话，第一可以确保奶粉的质量。第二还能确保口感和味道，优质的奶粉都伴随着有一些轻微的植物味道，而且没有异

1、生拌苦菊 1、准备好生苦菊、豆腐、糖、醋、味精、盐等调味品。2、把豆腐洗净后放入热锅中油煎，等到豆腐煎到两面呈现金黄色时把豆腐捞出来。3、把豆腐切成条状，放入碗里备用。把生苦菊撕开也放在碗中，相互搅拌均匀。4、在碗里加入盐、糖、醋和味精，用筷子搅拌，尝试味道是否合适，不够再继续调味，

1、清蒸胖头鱼的做法 选取比较小条的胖头鱼去鳞内脏，清理干净。准备我们需要的材料，比如老姜，大葱，蒜，辣椒，（全部适量）。将鱼放入稍大的盆中腌制，所需材料：盐，料酒，姜片，胡椒粉，生抽等，腌制大概10-20分钟。锅中倒入油（适量）用小火炒葱姜蒜辣椒。直到炒香为止，然后放入适量的豆瓣酱炒，

1、乌冬面怎么做 首先用盐水来和面，等到面变成面筋的时候再把它擀成面饼，最后把面饼叠起来，切成粗细合适的面条即可。倒油入锅，先把鸡蛋煎成荷包蛋备用，之后放入适当的黄豆和海带，炒香之后倒入煮好的骨头汤，等到汤烧开的时候放入面煮熟，装盘后再把煎好的鸡蛋放入即可。该面条的做法是有很多的，所有的