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肾是先天之本，在补肾之风盛行的今天，各式各样的补肾品层出不穷，但是药品吃多了难免会担心有副作用，那么，有什么方法可以健康有效的补肾呢?今天小编为大家推荐8款补肾粥，让你在享受美食的过程中，轻松补肾养肾，远离肾虚(亏)烦恼!
1、白果莲子粥
原料：白果10枚，莲子50
大家都了解，饮茶具备醒神的功效，因此，许多人到临睡前一般都害怕喝。其实不是，并不是全部的茶都是造成 失眠。下边十种保健茶安神助眠又助睡眠。
1、柏子仁
性温、味甘，能入心经络、脾经、小肠经，具备养心安神、促进消化的作用，合适有头昏目眩、脸色少华、唇甲色淡、惊悸、
现在的糖尿病人群是越来越多，最重要的一点就是因为我们日常的饮食造成的，一些饮食糖分过多，摄入过多引起血糖的升高，还有一个就是因为饮食的不规律造成的，那么糖尿病患者应该吃什么好呢?下面小编为你介绍3款药膳。
人们的生活水平提高了，但是饮食却是越来越不健康了，因此人们的疾病
早饭是一天之最，一定要吃得营养成分，但如今很多人的時间全是钱财，压根顾不得狠狠搓一个早饭，针对大伙儿这类较为广泛的状况应该怎么办呢?今日网编就给大伙儿详细介绍6款，最营养成分、最美味可口的早饭食材。
烂漫蓝
晚餐的饮食对睡眠是非常重要的，那么晚餐不能吃哪些食物呢？晚餐饮食有哪些禁忌呢？下面就来了解一下晚餐不能吃的6大食物。
生姜
晚餐不宜吃的食物首先便是生姜。民间有这样的俗话，早吃姜，补药汤。午吃姜，痨病戕。晚吃姜，见阎王。而且也有人说过，
现在的上班族越来越“懒”，特别是电脑族们，从早上踏进办公室一坐就是一天，而傍晚回到家中也是窝在沙发上。《黄帝内经》说过“久坐伤肉”，这种“能坐着就不站着，能躺着就不坐着”的懒习惯会使周身气血运行缓慢，肌肉松弛无力，让脾胃越来越虚弱。
因此要学会健脾胃的方法，那么
腹部老腹胀，尽管不一定挺大病苦，但也一些烦闷不舒服，而肠鸣和放臭屁等副作用通常令人极其难堪。肚子胀气的原因有很多，一定要对症治疗处置，不得不问原因盲目跟风采取一定的有效措施。
1、腹部老腹胀，多多少少人体是有一定的问题，很可能是胃肠疾病的症状或者迹象
因此，出現了长期持
我们知道好多白领都是一天坐着对着电脑，也没有站着锻炼锻炼的机会，因此，还多人的脊椎都出现了问题，那大家还知道哪些脊椎疾病吗?今天就和小编去了解一下。
强直性脊柱炎食疗
1、 蹄筋汤
原料：蹄筋(鹿筋、牛筋、猪筋任选)80克，鸡血藤50克，大枣6枚，盐少许。
中学生学习压力大，常常引起消化不良、脾胃虚弱等问题，因此中学生非常需要常喝健脾养胃粥。那么，适合中学生的健脾养胃粥有哪些呢？
1.益智粳米粥
粳米50克，益智仁5克。首先将益智仁研成粉末，将粳米淘洗干净入砂锅中，加入清水，先用大火煮沸，再转用小火
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