1、女人经期吃什么水果好 在月经期间，可以吃苹果，由于苹果里边含有丰富的果酸，可以起到加速新陈代谢的作用，减少脂肪，而且苹果里边还含有丰富的钙质，可以补充由于经血流失的营养；木瓜里边含有丰富的分解酵素，可以对肠道进行洗涤，有利于排出身体的毒素，在月经期间吃效果尤其好；西柚里边含有丰富的钾元

1、红枣酸奶可以减肥吗 红枣酸奶中富含乳酸菌，常喝能使肠道轻盈通畅，对于因为毒素堆积和便秘导致的小肚腩等肥胖有较好的效果，它能使腰围减少并缓解下体无力感，而且红枣酸奶还有美容养颜的功效，红枣有补血气的功效，所以喝红枣酸奶不会有减完肥后血气不足的情况发生。最好是把酸奶加热到温热的时候饮用更