1、吃枸杞有什么好处和坏处 枸杞的好处有很多,现在还没有什么证据表明枸杞有坏处。枸杞营养丰富,它含有人体所必需的各种营养素包括核黄素、类胡萝卜素和粗蛋白等,还有丰富的微量元素,包括钾、钠、铜、锌等,同时其中还含有多种维生素,可以用枸杞煲汤、泡茶,都可以对人体起到一定的养生保健效果。不过,枸
1、吃生花生有什么好处和坏处 花生是一种比较好的食物里面的营养物质比较丰富,尤其是富含有多种维生素物质和微量元素在里面的。所含有的维生素K物质是有很好的止血的效果,比其他的食物要高出很多。微生物E物质是可以软化血管的,防止皮肤的衰老。增强大脑的记忆里效果也是比较好的,做成的花生牛奶就是比较