1、什么是木耳 木耳是属于真菌界的植物，生活中又被人们称为黑木耳，它可以是野生生长的也可以通过人工培植，是人们常吃到的食物。外中含有丰富的营养物质，尤其是铁元素的含量，所以经常使用的朋友能够预防缺铁性贫血的出现，同时它还能够使肌肤红润有光泽。其次木耳中含有大量的维生素k，所以它对心血管疾病

1、木耳红枣汤的做法 首先把木耳的根部剪去，而且木耳比较难洗干净，所以要细心，木耳洗好之后要先泡发30分钟。把红枣去核，用水洗净，再使用冷水浸泡大概20分钟。准备一些猪瘦肉，切成小片，把生姜也切成片。然后准备一个砂锅，把木耳、红枣、猪肉和姜片一起放进去，用大火先把水烧开，再用小火慢慢熬20

1、黑木耳的做法 黑木耳的做法有很多种，比较简单容易上手的是凉拌黑木耳，可以先将香菜和红辣椒清洗干净，然后香菜切段、红辣椒切丝。把洗净切好的黑木耳放入开水中煮一下，然后捞起来用凉开水冲一遍。将黑木耳、香菜、红辣椒放入同一个容器内，然后倒入佐料如生抽、醋、盐、糖、香油等等，搅拌均匀后就可以食

1、木耳红枣丰胸汤的做法 木耳红枣丰胸汤的做法很简单，首先要准备好原材料，比如说黑木耳、红枣和冰糖。将黑木耳放在温水里泡发去除根蒂后切成小片，同时还要将准备的大米浸泡在水里，接下来将锅中放入适量的清水，与此同时还要将洗好的黑木耳以及红枣一起放入去炖煮。当水煮开以后再放入大米，同时为了防止

1、炒木耳的做法 干木耳适量，在冷水中浸泡一小时左右，让它重新恢复弹性，捞出来晾干并用刀切成适合食用的小块，放在一旁备用。将还没有完全解冻的瘦肉拿出，切成两厘米乘一厘米的片状，用一些料酒抓一下调味。葱和蒜都切成末，扔进已经烧热的油锅中爆出香味，再把肉片送进去，等到八成熟且变色的时加入木耳继

1、木耳炒鸡蛋怎么做 木耳的营养价值还是比较丰富的，多吃可以通便润肠，因为有一定的排毒作用，所以对皮肤比较好。由于新鲜的木耳有可能表面上有一层发光的物质，这种物质进入人的体内之后会有不舒服的感觉，所以最好买干木耳做菜。用水浸泡，最好不要用开水，如果不想等太久，稍微加一点温水木耳就可以泡开，

1、木耳红枣汤能丰胸吗 木耳红枣汤是具有丰胸的效果的，主要可以在经期来之前的一周到经期结束这段时间每天吃，也可以隔一天再吃，大概这样连续的吃两个月就会有效果了，不仅如此，木耳红枣汤还可以帮助比较血虚跟脾虚的人喝，因为木耳跟红枣结合在一起的话，能够帮助人体健脾、补血及调经的作用，如果脾胃的功

1、木耳红枣汤的做法 先提前把木耳用水泡好，再撕成小块，还有红枣也是洗好后，把枣核去掉。然后在砂锅里面把泡好的木耳还有红枣加上白糖，加上适量的清水后煮到木耳跟红枣都熟了以后就可以了。红枣木耳汤具有润肺止咳的作用，对于过度劳累的人或者贫血的人也可以喝。而且做法简单，在日常生活中就可以实现，味

1、黑木耳 黑木耳营养极其丰富，它可以使女性容光焕发，同时补充人体所需的铁元素。在夏天的时候，木耳可以凉拌，先把香菜切成段，红辣椒切成丝，再把木耳放进水里泡并把木耳前端的黑皮去掉。接着把木耳放在锅里，等到木耳烫熟后拿出来放在碗里。接着在碗里放一些生抽盐等调料，搅拌均匀后就可以食用了。凉拌木

1、铁棍山药炒木耳 在制作铁棍山药炒木耳的时候，首先要准备好材料，山药要洗净，最好切成薄片。胡萝卜也要洗干净切成薄片，蒜苔要洗净切成段，黑木耳要泡好以后撕成小块。把山药片和黑木耳同时放在开水当中焯一下，捞出来控干水分。然后在炒勺当中放入适量的油，放一些葱姜蒜末，煸出香味后，放入胡萝卜，然后