生鸡蛋和黑木耳全是大家生活起居中普遍的食材，别小瞧了这二种食材，把他们放到一起炒，具备益智类健脑、防癌抗癌、改进营养不良等作用，建议常常服用! 鸡蛋炒木耳的原材料： 主要材料：生鸡蛋200克,黑木耳(发制),250克 调味品：小葱10克,香莱1

黑木耳这两字，针对平常人而言，毫无疑问并不生疏。由于不论是木耳還是银耳，大伙儿毫无疑问都吃过。针对黑木耳的营养成分，可能大伙儿并不是很清晰。黑木耳含有蛋白，人体脂肪并不是很多，也有多种营养元素原素和矿物，是食用菌中的引领者。那麼我们就来了解一下怎么制作黑木耳炒豆干。