板栗具有温补的功效，而且用板栗可以搭配各种食材烹饪出美味的食物，但是吃板栗其实是需要有一道很麻烦的工程的，那就是给板栗去皮，而下面则介绍了不同的方法。 第一种方法：盐水煮 1、栗子洗净后，用刀从中间稍切个口子 2、放在盐水中，在炉子上煮5分钟

  栗子是一种典型性的保健型新鲜水果，板栗的吃法十分多元化，既可生鲜、烹煮、糖炒，又可生产加工制作栗干、栗粉、栗酱、栗浆、点心、水果罐头等食品;今日网编给大伙儿详细介绍的是——川香板栗红烧肉的作法，喜欢吃四川菜的盆友，赶快讨论一下它作法

煲汤材料：鸡爪、栗子、猪排骨 调味品：食盐、茯苓卤鸡爪板栗排骨汤的作法： 板栗肉、茯苓清洗，稍侵泡，卤鸡爪清洗，削皮甲，并且用花刀敲裂；猪大骨清洗，斩件。随后一起与姜片放入瓦锅内，添加冷水2500ml（约10碗水流量），文火煲沸改成慢火煲2钟头，放盐调料就可以。卤鸡

   与一般的鸡对比，从营养成分上看，乌骨鸡的营养成分远远地高过一般鸡，吃起來的口味也十分鲜嫩。对于药用价值和饮食疗法功效，也是一般鸡所不可以对比的。板栗营养丰富，维他命C成分比番茄也要高，也是苹果的十几倍。板栗中的矿物也很全方位，有钾、锌、铁等，在其中含钾成交量放大苹果高于3

　　冬季的时节新鮮栗子发售，大部分人要走在街头巷尾，发觉各种各样卖糖炒栗子的。也有些人会买新鮮的栗子回家了自己做，栗子能够 熬汤，烧菜，熬粥，还能够制成栗子酱。栗子软软糯糯的口味，含有一丝香甜的味儿。大部分人要觉得，栗子吃多了非常容易长胖，由于听闻板栗饼的发热量很高，那栗子确实

1、板栗饼的营养价值 板栗饼的一样价值是很丰富的，首先板栗饼中有板栗，还含有丰富的蛋白质，板栗是常见的食材，所以脂肪含量较低，糖分含量也不高，属于低糖食品，其中加入的淀粉和面粉含量并不高，所以，减肥期食用，也不会引起发胖。另外板栗饼中含有丰富的ABC元素，以及胡萝卜素，其中包括有钙、铁、锌

1、板栗吃多了会怎样 板栗吃多了对于消化系统有一定的形象，容易导致消化不良或者是肠胃疾病的发生。板栗中含有丰富的蛋白质，淀粉，维生素B以及脂肪等多种营养成分，所以被称为是“干果之王”，但是因为板栗吃起来的口感是相当的不错，很多人都喜欢吃，所以经常会过量的食用，板栗虽然很好，但是过量食用就起

当你每次欣赏一道美食的时候，你是否有想过，它究竟是怎样做出来的呢？换作自己，是不是也一样能做好呢？如果你有这种想法，那就先来跟着小编学习一下板栗白果煨土鸡的做法吧。 男人的压力很大，所以当他劳累了一天，回到家，看到你已经做了他做爱吃的板栗白果煨土鸡，他肯定会很感动，而自身的

1、板栗煲什么汤 板栗中含有大量脂肪酸、核黄素和维生素等营养成分，具有延缓衰老、美容养颜和强壮筋骨等多种食物功效。而关于板栗的食用方法也是比较多的，其中煲汤就十分受欢迎，而且所具有的味道就非常鲜美爽口，一般来说它可以和鸡肉、排骨等一类肉食炖制成汤类食品，也可以搭配红枣、山药，以及土豆、胡萝