蹄筋中含有丰富的胶原蛋白，脂肪含量也比肥肉低，并且不含胆固醇，能增强细胞生理代谢，使皮肤更富有弹性和韧性，延缓皮肤的衰老，有强筋壮骨之功效。 准备时间：4分钟 制作时间：3分钟 食 材：苦瓜100克，水发牛蹄筋100克。 调 料：盐2克，葱片4克，姜片3克，

逢年过节，相信大家都会回去看看自己年迈的父母，这是关心，也是孝道。孝敬父母的方法很多，最好的应该是默默陪伴他们，自己动手给他们做点好吃的。下面，就让小编带着大家来学习下关于蒸北极贝 1.北极贝洗净。 2.切好蒜蓉，姜末，小辣椒。 3.把切好的蒜蓉，姜末，辣椒放入油锅里

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1、简易跳蝇法 提前准备姿势：两脚闭拢，开展跳跃训练2至3分鐘(跳跃高宽比为3至5公分)。 刚开始跳蝇，留意手腕子做弧型晃动。新手先跳10至20次，歇息1分鐘后，反复跳10至20次。非新手可先跳30次，歇息1分鐘后，再跳30次。

1、无限极海豹油的功效与作用 无限极海豹油能够帮助很好的起到滋阴补阳的效果，它是从海豹身上提取的一种矿物质油，所以对调理人的身体效果是很好的。而且还能够帮助补充阴虚亏损，所以很适合女性用。另外就是平时也可以适当的吃一些海豹油来帮助补充身体的气血，这样对很多身体比较虚弱的女性来说是很有帮助的

1、苦笋 苦笋也就是凉笋。它的营养丰富，有一定的药用价值，它含有糖甙，这种物质有预防肿瘤的作用，可以起到解毒和预防癌症的效果，苦笋有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，对消化不良和便秘有很好的效果。同时它的热量很低，能够降低脂肪和胆固醇在腹中的时间，有很好的减肥效果。可以预防结肠炎等肠胃疾病

1、口干口苦口臭是什么原因 口干口苦口臭主要是因为人的肠胃蠕动速度变慢，我们吃的食物在肠胃当中滞留了时间过长，食物在肠胃当中发酵所引起的。一般可以吃一点增强胃动力的药物，平时不要吃一些难以消化的食物，如果有出现炎症的话应该及时到医院进行治疗。在饮食方便应该吃一些容易消化的食物，平时在饭后可

1、做肠镜前注意事项 在做肠镜前的三天要停服铁剂药品 ，并且开始食用半流质以及低渣的食物，如可吃土豆、冬瓜、香蕉、面包、面条、粥、豆制品、牛奶、蛋和鱼等，不要吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜等。另外在检查的前一天晚上可以服用轻泻剂，到第二天早晨服用硫酸镁或甘露醇，可以多喝水。如果需要可以在检查

1、怀孕可以吃苦瓜吗 怀孕的时候尽量不要吃苦瓜，这是因为苦瓜中含有奎宁，会可能导致流产。奎宁可能会有刺激子宫收缩，引起流产，但是苦瓜中奎宁的含量是非常少的，可以忽略不计，但是苦瓜是一种性凉的食物，对脾胃会有刺激作用孕妇不宜食用，在孕妇出现恶心干呕的时候可以适当的食用苦瓜，苦瓜也是可以帮助

1、苦瓜汁的做法 苦瓜汁含有的 营养成分比较丰富，尤其是含有的苦瓜素的物质含量很多，这种物质对身体的益处很多，是可以帮助消耗脂肪的。加速脂肪燃烧的时候，还能让血管的通透性增强的。这样减肥的功效就是比较好了，在制作的时候，一般是先把一些显现的苦瓜清洗干净，然后直接切成块的话放入榨汁机里面直接