1、如何保养子宫和卵巢 想要正确的保养卵巢,从保暖做起,保暖的工作做好,才可以避免宫寒的情况发生。并且在饮食中多吃含维他命,维生素,叶酸,钙的食物。比如苹果,白菜,油麦菜,胡萝卜,青菜等。可以多吃一些花生豆,卷心菜,鸡蛋,喝一些纯奶,或者是酸奶,并且饮食中,可以避免辛辣的食物,冰镇饮料,甜