共找到 100 与款冬 相关的结果，耗时1 ms
冬季感冒高发，很多人总是到了感冒出现才开始注意，其实尽早预防就可以避免这些麻烦。专家推荐大家平时可以在家常菜中增加一两款防病的养生食谱，无论是对于感冒预防还是对于提高免疫力都有重要的作用。
1、杂粮粥
五谷杂粮是个"大家族"，诸如有籼米、秫米、小米、玉
春冬转季进餐留意春冬转季时身体气血升发，肾藏松散开泄，各组织人体器官作用刚开始活跃性，细胞分化慢慢趋向充沛，基础代谢加速，身体这时需要进餐含有营养成分并有利于扶持气正、升发气血的食材，以提供机体所需、升发身体气血。实际挑选上，能够挑选清温平平淡淡的食材，如新鲜水果、新鲜水果、优
冬天身体对动能与营养成分的要求较多，中医学强调，冬天能够 喝鸡汤开展滋补养生，能提升机体免疫能力，预防流感。那麼如何熬料老母鸡汤更美味可口营养成分呢?今日给大伙儿强烈推荐几种美味可口老母鸡汤菜谱，给你意犹未尽，一起来瞧瞧吧。
一、箩卜苞米浓老母鸡汤
原材料
主
冬令适宜进补是因为冬令天气寒冷，这个时候我们的肠胃吸收功能比较好，营养容易被身体吸收。进补是有原则的，补发是为虚证而设定的，每个人都要依据自身情况选择进补食材，不是每个人都一样的哦，来看看小编今天介绍的几款进补食谱吧。
冬季进补三款食疗养生食谱
十全大补汤
1.枸杞红枣茶
凉水500ml，大枣10粒(30克)，老冰糖1一茶匙，枸杞子10克。凉水与大枣另外烧开后添加枸杞子，再煮大概5分鐘。添加老冰糖，煮至融化就可以。
作用：枸杞子可滋补养生肾脏、清目，润肺止咳解渴，从而让人面色红润。大枣具备″益气、滋脾土、润心肺
冬季寒冷干燥，容易让人感冒咳嗽。冬季咳嗽除了接受正规治疗之外，食疗不能忽略，可以帮助化痰止咳。下面小编为您介绍冬季咳嗽的食谱。
1.山楂银耳雪梨盅
做法：雪梨1个，银耳20g，山楂干10g，冰糖适量。雪梨去皮，从一边挖个洞把果核挖出（小心不要把梨子挖穿）
冬季是一年四季中最需要进补的季节，而喝汤进补则是当季最有效的养生之道。那么你知道冬季养生汤有哪些吗?你知道冬季饮食如何搭配好吗?今天小编推荐大家七款养生药膳汤喝出好身体，赶紧来看看吧。
虫草熟地老鸭汤
原料：冬虫草10克，熟地黄40克，红枣(去核)6枚，老鸭1只
冬季的到来也就意味着你不能在随便消耗你的能量，要懂得“藏冬”，冬天肾气不足的朋友会经常感到手脚冰冷，睡不饱，没有精神，如何改善这一情况呢?冬季进补有哪些注意事项?今天我们就来学习下冬季养生的常识有哪些?给大家推荐几款冬季养生粥。
冬季养生粥
苹果粥——生津润肺，开胃
立冬与立春、立夏、立秋一样都是非常重要的日子，也代表着我们开始正式进入冬季，在立冬后大家可以适当的开始进补，开始储藏能量过冬。那你知道立冬是什么时候吗?对于立冬养生知识你又知道多少?今天小编就与大家一起来了解下相关知识。
立冬吃什么
俗语说：“药补不如食补”。食补在
热门搜索：