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人一天必须要睡足8小时？美国抗癌协会的调查表明，每晚平均睡7~8小时的人，寿命最长；每晚平均睡4小时以下的人，有80%是短寿者。但北京朝阳医院睡眠呼吸疾病诊疗中心专家同时指出，不同年龄段的最佳睡眠时间是不同的，应按照自己的年龄科学睡眠。
每天快走半小时真的能减肥吗
点雨落山岚问：2015-04-15 22:19:48
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每天快走一个小时能减肥吗？
紧抱硪丶好么问：2015-04-15 11:34:23关键词：快走瘦身注意事项注意什么
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日常生活中，一些小习惯或者生活方式会有损我们的健康，所以为了健康着想，大家必须要注意，如睡觉不要到处倒头就睡，不要长时间不洗牙刷等。以下日常养生七大禁忌，你犯了多少个？下面就一起来看看。
大部分女性都想要长发及腰，但是由于头发干枯、脱发和断发等原因长发还没及腰就剪掉了。这就需要加快头发的增长速度了。那么吃什么食物让头发长得快呢？
1.富含铁质的食物
根据
适应能力、可以融入各种各样不一样的自然环境,不一定是最性感的女人的个性特征。可是专家建议务必享有一个开心的,比较满意的日常生活。
“人应对挑戰,遭受挫败还会继续学得一些东西,”心理学专家博士研究生德雷克斯勒·温奇说。他也是《情绪急救:治疗失败,拒绝、内疚和其他日常心理伤
每晚快走减肥的吗？
这就是真人生道路问：2015-11-23 00:28:04
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我准备之后夜里跟盆友出来锻练，想要每晚夜里快步走的方式 来减肥瘦身，也不知道有没有实际效果，要来问一下夜里快步走能减肥吗？
BT知识网网编解释：
建议选用有氧运动锻练，能够 做到快速瘦身
每天早上时快走一个小时能减肥吗？
无聊的生活问：2015-11-06 23:21:00关键词：快走早晨如何减减肥方法
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我今年34岁了，最近刚和丈夫离了婚，我想再婚，但是相了好几次亲，男方都嫌我胖，我迫切地想进行减肥，每天早晨快走一小时能起到减肥的功效吗？
BT知识网小
每天快走多少可以有效减肥呢？
轻吟、那笑容问：2015-11-08 21:44:31
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我是一名驾驶员，大肚腩十分大，但每日汽车上的時间过多，基本上没有时间能够 锻练，见到夜里都是有些人在马路边快步走，因此想要知道因为我挑选每天晚上快步走对减肥瘦身合理吗，要走多长时间？有
伴随着社会发展的发展，日常生活标准的快速发展趋势，每日驾车的人愈来愈多。每日除开驾车便是乘车，非常少健身运动，人也愈来愈懒，越来越胖。日常生活在时下，减肥瘦身却变成我们每日期盼的事，平常我听见许多 美女说，我买了哪些瘦身茶、哪些减肥产品，有没有什么绝食减肥这些的状况，可是我们任
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