如今许多工薪族，都会埋怨自身没有时间锻练，实际上这是一个托词罢了，如今你无需去健身会所了，在家里就能轻轻松松锻练了，你每日会坐的布艺沙发，便是你的锻练专用工具，搞清楚不？那么就看一下网编给强烈推荐的“布艺沙发健身宝典。

1、喝雪菊茶有什么好处 雪菊茶色泽清透，香味浓郁，刚开始饮用时感觉从未有过这种味道，坚持饮用可以消除一些富贵病。雪菊茶可有效的降血脂，促进新陈代谢，迅速的消除体内的垃圾。如果用眼过度喝了之后可消除视觉疲劳，经常喝酒的人喝了可防止酒带来的伤害。雪菊花是种养生的天然植物，可以有效的降低血压，清

南瓜豆沙饼（营养早餐）是一道很平常的菜肴，但是这道菜也能吃出很多花样来，多种做法给人视觉、味觉带来不同的刺激。看起来就非常美味，口味淡的不加辣椒也非常好吃，口味重的可以多加辣椒，希望美味可口。 1、南瓜去皮切块，放在盘中，适量冰糖，用保鲜膜包住，上锅蒸，30分钟左右（根据南瓜

经常有朋友上门做客，而你却次次带他们到外面就餐，这是不是很没有礼貌啊？更何况，如果能在家里吃会更健康一点。所以，为了友谊为了健康，你得掌握一些做菜的技巧。那么，下面就跟我一起来学学如果做好绿豆沙羊羹 对于很多妈妈来说，孩子吃的营养，身体健康，就是妈妈最大的快乐，那么今天小

当你不开心的时候，你会怎么办？也许你会选择哭.笑，或者是出去疯，又或者是抽烟酗酒等等，但是我相信肯定有人愿意选择“吃”。当你不开心的时候，不妨给自己做点好吃的，也许心情会立马好转。那么，下面小编就先来介绍下牛油果沙司的做法。 营养的全面吸收，当然离不开美味的食物了。那么小

幸福你可以自己给，你可以自己为自己做点好吃的。不会做菜的你需要先学。那么，现在我就给大家传授一下有关番茄沙司排骨这道菜的做法吧。 1.肋排 2.切块以后放在清水里浸泡半小时，之后沥干水分用盐，料酒，蛋清，生姜片和柠檬片腌制二小时。 3.锅内倒油，大火。 4.待油锅5分

生活环境的恶化，学习.工作压力的增大，正在慢慢侵蚀我们的健康，所以养生行动刻不容缓。 1.1放入凉水中涮一下，沥净水分 2.2滚开的水中放盐，放入意大利面，煮至面条筋道柔软时捞出 3.12热锅中放少许橄榄油，加入意面稍微翻炒下盛出 4.21将土豆、洋葱、青椒、胡萝卜

有谁不希望自己活得健健康康的，其实很多时候疾病的发生是完全可以避免的，只要我们在饮食方面多加注意，是能在很大程度上远离许多疾病的，特别是胃病，番茄沙司馒头的做法相当简单，既美味又健康，是很值得推荐的一道家常菜。 1、将馒头切片！ 2、鸡蛋打入小碗中，加入适量的盐，糖搅拌均匀