1、肝火旺失眠的症状 身体出现干活旺盛，一般都是身体的内脏的气血出现了问题。肝火病不是严重的疾病，只要加强调理症状自然就会减轻。但肝火比较旺盛是也会引起失眠的症状。可以调节自己的日常饮食来改变注意点 现状。可以喝一些杏仁茶，苦茶，或者是吃一些苦瓜，都是有利于将肝火的。至于失眠的情况比较严重

1、失眠治疗法 失眠治疗法主要有以下几种。第一种是患者本身要保持一个非常愉悦，乐观的心情，积极向上的去面对生活。第二个是要建立一个规律的，完善的生活作息，不要频繁的熬夜。第三个是创造一个有利于入睡的环境，比如在睡前不要喝咖啡什么的，睡前半个小时洗澡什么的。第四个是要限制白天的睡觉时间，不然

1、失眠治疗法 导致该现象的原因非常多，治疗大多是选择在生活中进行调节。如果白天吃了一些容易让人亢奋的食物，夜晚睡不着就是正常的现象，避免食用这些东西即可。另外注意在睡觉前的两个小时内不能吃任何东西，水也尽量避免，在睡前可以适当锻炼放松身心。如果自我调节已经无法缓解症状，或者症状越来越严重

1、孕妇失眠怎么办 孕妇失眠是在孕期间准妈妈们最常见的一种症状。首先应该时刻保持良好的心情，拒接烦躁。平时不应过度劳累，但要进行适当的锻炼。在饮食方面应该注意吃饱就可以，不要吃了撑到。睡觉前不要吃提神类的饮食，如:：咖啡、茶水、可乐、巧克力，多听听音乐看看电视和书。制造一个安静的休息环境

1、失眠治疗法 失眠治疗法比较多，方法一，中医治疗。可以通过服用安神助眠的汤剂或者针灸的方法来缓解失眠的症状。方法二，心理治疗。有些患者是因为心里压力大或者焦虑等原因导致的失眠，对于这种情况，可以通过心理干预的方法来使患者放松身心，释放压力，从