做菜无难事，只怕有心人。许多上班族每天忙着工作，都没有时间做饭，厨艺也日益下降，面包机自制低糖十谷米窝窝头的做法极为简单，下班回家就可以轻松做好，再配上香喷喷的白米饭，真真是世上一大美味。 1、十谷米先磨碎，然后用200ml热开水泡十谷米粉，泡到水温和体温差不多，就可以准备和

很多人在做紫色饺子皮（紫甘蓝）自制饺子这道菜的时候觉得很难，但是做出来的成品却不会让人后悔，这道菜诠释了美味两个字，让人看见就有了想吃的欲望。虽然说工序较为复杂，但是注意细节一样可以色香味俱全，在准备配料的时候可以根据自己口味准备。 1、取小半个紫甘蓝洗净切碎，用料理机打成泥

1、自制美白去斑面膜 美白祛斑的面膜有很多，一般建议使用砂糖橄榄油面膜，因为选择用的天然的东西，对于肌肤的损害性较小，首先应该取适量的砂糖和橄榄油，放在一个容器中均匀地搅拌，然后就像使用洗面奶的方法一样，慢慢的涂抹在脸上，最好是厚一点，这样水分就不容易那么干，在敷面膜的同时，也可以进行按

很多人都不会做饭，这个在现代社会很正常。毕竟现代餐饮业的繁荣，我们可以在饭店吃饭。可是很多时候自己亲手做的，味道真的不一样，关于自制芝麻糊的做法，你可以自己动手做一下，然后自己品一下，相信味道绝对不一样。 1.干净的芝麻先小火炒熟，注意别炒过火了。 2.洗干净的糯米打粉，

很多人抱怨饭菜不好，所以吃的很少。造成营养不良，身体素质不好。其实自己可以学习做菜的，下面就给大家介绍自制荔枝果肉果酱的做法 1.将荔枝剥皮 2.荔枝去核，撕碎，加入白糖，拌匀 3.加入冰糖，拌匀（冰糖没化开不要紧），糖腌30分钟 4.将腌好的糖荔枝果肉，放入不锈钢

疾病来时悄然无声，但是对人体的危害却是极大的。所以，为了防病，我们得改变自己的生活状态。而改变，首先就要从每日的饮食开始。我们要养成居然烧饭做菜的习惯，这样才能防病促健康。而为了大家的健康，下面小编就来说说关于泡泰式咖喱花椰菜这道菜的做法。 1.12准备原料：菜花、咖喱粉

1、女人突然腰疼是什么原因引起的 肾虚腰疼是女性最常见的问题，整个腰部感觉隐隐作疼，而且感觉酸软无力，干活或者是房事之后情况更加严重。有些女性每个月来月经量比较多，还伴有孕育，生产损伤了肾气，生过孩子或者流产过的女性更加容易出现腰疼的情况。生活中如果腰部经常受到寒冷的侵袭，也容易导致腰部偏

不健康的饮食往往会成为疾病发生的诱发因素，假如我们不希望自己的身体出问题，那就不要随便在外在吃饭，可以的话还是自己做比较好，香煎土豆片（孜然味）的做法比较简单，即使平时没怎么做饭，也可以通过简单的学习就掌握好。 1、土豆四个削皮洗净，切厚片 2、葱，蒜切碎，干红椒切段 3

当代人，尤其是女士总感觉全身无力，做什么都提不起来精神，这是为什么呢？大部分是气血亏虚了，那怎么知道自身是不是真的是气血亏虚呢？这儿网编为大伙儿梳理了十二种方式辨别自身是不是气血亏虚。但是气血两亏也不必焦虑不安，中医学出新招有宁心安

1、怎么辨别自身免疫性溶血性贫血症状 自身免疫性溶血性贫血主要症状有：头晕（尤其是下蹲起立之后）、疲劳、面色苍白、发热、呕吐等。常见的贫血症状所有的，一般自身免疫性溶血性贫血也会有，只是在原来基础上更加严重，由此来进行辨别。另外，自身免疫性溶血性贫血患者怕冷，所以在遇冷之后贫血的情况会加