今天气温刚开始急剧下降，昨日還是很温暖的，一下子一些融入不回来。翻阅日历表，原先还有二天就迈入小雪节气了。小雪节气的来临，也是寒流和冷空气活动频数较高的节令，怪不得忽然转冷也是能够 了解了。一到冬天，一些身体素质较为孱弱的女性，就非常非常容易手脚冰冷，尤其是来月经那几日，对

长命，是每一个人都可望不可及的事儿，纵览世界各国都是有长命的人，实际上最长寿的人有自身的饮食结构，人怎么才能长命呢?和网编一起看看吧，常吃它不得病还能活到99。 1、喝汤 从饮食结构看，最长寿的人无一讨厌喝汤。知名经济师马寅初和妻子张桂君，夫妇同时全是长寿老人，两个

现在的年轻人谈恋爱都非常的复杂，不管是男人还是女人对于另一半的要求都是非常高的!男人想找一个能够帮助自己事业的女人，女人想要找一个条件优秀的老公!什么样的女人旺夫呢，旺夫相的标准有哪些呢，其实旺夫的女人面相是有特点的哦!

近期在网上曝光一条信息，说的是知名的电影明星周海媚，拒绝了比自身小七岁的男朋友浪漫求婚，造成了网民的一度关心，那麼40岁之后的女士怎样过好自身的一个人的生活呢？下边就和网编一起来看吧！ 1. 写出最重要的三件事，别让人的大脑宕机 让自身理智十秒钟，把要做的事依次写

　　这一问题说起来确实够大的，维持好肠道菌群，有的情况下针对身体的消化吸收、营养成分消化吸收、免疫能力提高等好几个层面都拥有 关键的功效，但究竟要怎样维持好肠道菌群呢?假如我们不考虑到有关疾病的治疗，但从日常生活调养层面而言，针对这一繁杂问题，实际上还可以归纳为2点—— 　

我们要想自己的寿命更长一些，那么饭后的一些事项要时刻牢记于心。 “食毕，当漱口数过，令人牙齿不败口香。每食讫，以手摩面及腹，令津液通流。食毕，当行步踌躇。” 这是明代医家龚居中所著《福寿丹书·安养篇·饮食》里的一段文字，讲述了饭后要做的三件事：漱口、按摩面

频繁的夜生活容易给身体造成各种危害，特别是在嘈杂声和熬夜的双重夹击下容易导致耳鸣的现象，那么夜生活后我们要如何对抗耳鸣呢？夜生活后给我们造成的耳鸣又会带来哪些危害呢？下面我们一起来了解下。 1夜生活后会影响听力：非常响的耳鸣能够干扰所听的内容，常常听到声音但分辨不清

一不是急切散散步 餐后胃处在冲盈情况，即便是很轻度的健身运动也会使胃遭受振动，提升肠胃压力，影响消化吸收作用。餐后很多血液集中化到消化系统，大脑供血相对性降低而出現昏昏沉沉的觉得，这时散散步，易出出现意外;对身患消化道溃疡和胃下垂的患者则会加剧病况。因此 餐后宜静座3

乾隆皇帝在位60年，活到89岁，这都要归功于他独到的养生秘诀，尤其是清晨的保健九件事。我们不妨跟这位养生皇帝学学，一起健康活到老。 1、赖床 起床第一件事是什么呢？不是刷牙也不是睁开眼睛，而是在床上多赖上五分钟。很多人认为，赖床是不好的毛病，但其实，猛起都是