女士的经期尽管是以十几岁刚开始就拥有，在一生中每个月都是有一次，尽管对很多人而言早已见怪不怪了，可能算不得什么，但实际上经期对女士都身心健康影响是非常大的，因而，在月经期還是应当高度重视起來，留意维护保养，留意饮食搭配和生活方式，喜爱吃苹果的女士，能够 有目的性的吃苹果。那麼，

1、怎样预防颈椎病的发生 预防颈椎病要从很多方面着手，首先是枕头和床铺。枕头不能太高也不能太低，最好选择具有颈椎功能性的枕头。不要睡席梦思，最好的选择就是硬板床，对于预防和改善颈椎病有显著功效。再者就是姿势，这里的姿势并不止是坐姿、站姿和走姿，还包括睡姿。睡姿不良就是一个晚上的事情，那至少

1、如何预防真菌性阴道炎 真菌性阴炎是女性阴道炎的一种，预防最主要的就是养成正确的生活习惯，内衣要侵袭勤换，要在太阳下晒或者是开水烫进行消毒，另外性生活要有节制，不能经常的更换性生活对象，不要随便的食用药物反复冲洗阴道，否则会导致阴道的菌群失调，从而引起阴道炎的发生，在治疗期间也是进行有性

1、脚扭伤肿了怎么消肿 立即停下你正在做的事情，找个地方坐好，找个东西垫在受伤的部位下面。如果周围有冰袋，马上用冰袋进行冷敷；没有，就把毛巾用冷水打湿后敷在受伤的地方。一两天之后才能开始热敷，但是热敷的时间不能太长。如果由于某些原因不能休息，需要立即进行工作的，可以在受伤的地方贴上膏药。做

我们是一个追求美食的民族，对待“吃”这方面我们是很讲究的。下面小编给大家介绍一道鱿鱼干烧五花肉的做法，大家看完以后可以自己尝试做一下 1.1葱切段，姜切片。 2.2猪肉洗净切块。 3.1212鱿鱼干用碱水泡发。 4.2121撕去鱿鱼表面的那层膜。 5.打上十字花刀。

汤是很多人钟爱喝的，汤对身体健康拥有 非常好的协助，尤其是对女性怀孕的情况下，全是能够多挑选一些汤，那样对人体各层面调养全是拥有 非常好的协助，并且长期性喝粥，对人体各层面，全是没人一切的危害，那五指毛桃煲鸡汤是非常好之选，那样的汤喝的情况下，还可以人体各层面发展趋势。

我们在平常煮饭的情况下都是采用一些原材料，除开柴米油盐，也有许多的原材料可以让我们做出去的食材更美味，五香粉便是很普遍的一种煮饭的原材料，五香粉说白了便是由五种原材料做成的，尤其是在一些烤制，油炸的食材中会常常采用五香粉，五香粉的味儿是非常好的，在平常煮饭中早已是不能缺乏的原材

我们都了解花生仁是一种较为美味的食物，它常常会被我们用来当做下酒小菜和早饭的配搭。可能我们在日常生活中会见到一些人到制做五香花生，也吃过五香花生，那麼在座的各位了解五香花生米的做法吗?假如大家还不知道五香花生米的做法，建议大家可以用心的进

1、有痘印怎么快速消除 痘印是指粉刺、痤疮消除后遗留的色素沉淀，很影响面部容貌，想要快速去除首先要有一个良好的心态，不可过于着急。可在肌肤护理和饮食、情绪等方面加以调养。平时要多做皮肤护理，除了注意清洁和保湿以外，有给皮肤一定的营养，如做西红柿蜂蜜面膜、柠檬香蕉面膜等，能够促进皮肤代谢和