1、谷物 谷物如麦子(小麦面粉)、苞米及一些粗粮常常服用，均对乳房具备养生保健的功效。麦子带有很多的可溶和不可溶甲基纤维素，可溶甲基纤维素协助人体减少胆固醇;不可溶甲基纤维素有利于防止癌症，苞米更被营养学家毫无疑问为最好的丰胸美乳食品。

在女人月经期内，经期饮食是十分关键的。由于女士在哪个环节免疫力下降，心态易波动等情况，也有的人会出現胃口差、腰酸、疲惫等病症，因此 一定要留意经期饮食     1　因经期失血过多，尤其是月经过多者，每一次经期都是使血液

1、功能性便秘 便秘是很多人常会遇到的事，虽然不是严重的疾病问题，但是对我们的身体健康是不利的，而功能性便秘，是指全身疾病或者是肠道疾病引起的原发性便秘，很多时候也是肠功能紊乱问题，一般的症状表现为大便不通，大便干结，排便困难，两三天才排便一次，这些都是功能性便秘的症状，存在这种问题，当然

1、宫颈纳囊是什么意思 宫颈纳囊也就是宫颈腺体囊肿，是一种十分常见的女性生殖疾病。通常情况下宫颈纳囊是慢性宫颈炎症的一种临床症状，在慢性炎症的不断刺激下会出现宫肥大之类的症状，严重时还会出现月经不调甚至是不孕的症状。除了相应的药物治疗之外，日常的辅助治疗也是不可缺少的，饮食方面以清淡温和的

1、高血糖怎么办 首先我们一定要找到血糖升高的原因，因为病毒感染导致出现的，那么在前期的治疗原则上可以遵循五驾马车的综合治疗方法，平时的时候要有一个合理的饮食习惯，适当的运动习惯，糖尿病知识的了解，定期去检测自己的血糖和病情，通过药物来缓解病情，一般来说，高血糖的患者，同时还会出现高血脂

1、老是胸闷气短上不来气是怎么回事 有些人可能半夜出去胸闷气短，或者是早晨起床的时候情况加剧，躺着的时候会感觉呼吸很困难，慢慢的做起才会感觉症状有所缓解，这些可能和心脏病有关系，还有就是心跳不规律，有高血压或者是冠心病的症状，要注意在睡觉的时候尽量把枕头放的低一点，这样可以避免胸闷憋气出现

1、肉末番茄酱意大利通心粉 肉末番茄酱意大利通心粉是最为家常的一种意大利通心粉的做法，许多人也许都吃过肉末番茄酱意大利通心粉，不过却不清楚怎样煮通心粉，实际上煮意大利通心粉并不难，只要把方法掌握好了，就可以十分容易的煮出好吃的意大利通心粉，煮意大利通心粉所讲究的就是把意面煮到软硬适中，面芯

1、急性阑尾炎手术后注意事项 对于急性阑尾炎患者来说，在做完了手术之后需注意的事项也是比较多的，患者在进行了手术之后在饮食上需注意主要以清淡为主吃一些比较容易消化的食物，在选择食物的时候应该多样化，多吃一些鸡肉、鱼肉等高蛋白的食物，切记忌吃辛辣的食物，除此之外还要注意防止过度疲劳，适当的

1、纯母乳喂养的宝宝几个月添加辅食 纯母乳喂养的宝宝四个月的时候就可以添加辅食了，这时候宝宝还是以喝奶为主，可以给孩子吃一些蛋黄，但是一定要注意，要把蛋黄弄碎，不然孩子是无法下咽的。而且给孩子添加辅食的时候要注意，不要弄得太杂，先让孩子适应了辅食再试着添加另一种。也可以等到宝宝六个月的时候