秋冬季时节，很多人都是口干舌燥维生素b3鼻塞皮肤发干，女生最在乎的皮肤也刚开始无光泽，出現开裂的状况，涂护肤产品好像也是实际效果微乎其微，寻求帮助这种有机化学装饰品还比不上多合理饮食，不但能驱逐躁热咳嗽痰多的状况，还能有润肠润肠通便的作用，那便是百果居首的梨，其梨子汁润肺

在秋天众多水果都来到丰收的季节，那麼针对我们健康养生的群体而言，吃什么水果最合适我们健康养生的群体服用呢？下列便是网编为大伙儿强烈推荐的6款好新鲜水果，让大伙儿在秋天能够去除肝火，滋养干躁，让我们的人体更为的健康，一起来瞧瞧吧！ 石榴，膳食纤维素之首 石榴含有的水溶膳

一眨眼，己经初秋。很多重视健康养生的盆友也开始了新的篇章。秋天养生，有别于夏季。秋季气温慢慢变凉，气侯干躁多风，空气指数降低。我们特别是在会留意本身的身心健康问题。那麼秋天养生，最重要的是什么?大众养生网为您解释，就四个字——滋阴润燥。

木耳润肺利肠排有毒气体，黑木耳针对化痰止咳有的很好的作用，权威专家表明说实际上木耳也有许多 是我们不清楚的营养成分作用呢!   木耳茯苓功效甘平，有养血、补血补气、润肺止咳、镇定、活血等作用。《神农本草经》说，黑木耳“养血不饥，益身强志”。《药性切用》也说，黑木耳“

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益身酒是由全当归、苁蓉、胡麻仁、生地黄等泡浸而成，具备益肾润肺的功效，能够医治腰肪酸痛、头晕目眩目暗、肠燥便秘等症。下边网编介绍一下怎样在家里泡浸它吧，还记得坚持不懈服食哦！ [秘方] 首乌60克，全当归、苁蓉、胡麻仁、生地黄各30克，纯蜂蜜60克，纯粮酒2000ml

  山楂果是中医学治疗便秘的常见中药材，另外還是一种新鲜水果，能够立即服用，尤其是制成冰糖葫芦，都会令人意犹未尽。权威专家也强调，春天多饮山楂茶，润肺又解渴。   山楂茶 山楂果20g，甘庶200g，水煎去渣，當茶食用。有清热利湿、润肺解渴的健康保健作用。  

新官上任三把火，冬天人体也容易上火，容易上火在中医学看来是人体五脏失调引气的热证。常常主要表现为口干口渴，流鼻血牙痛等，救火的方式 主要是选用纯天然美味可口的食治疗法。   第一把火：胃热 胃热牙龈肿疼表现症状：消化道症状表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、排便稀软