了解百合花的人都了解，百合花具备止咳润肺、清理祛毒的作用，中医学还用它来医治肺燥或风热咳嗽等症，今日网编就教大伙儿一道百合花粥的做法，是一道十分好用的粥品。 食物： 圆糯米1杯、新鲜百合1个，调味品老冰糖112克、水8杯。 作法： 1、圆糯米清洗，

菠菜瘦肉粥是非常好的清热解毒祛火食品，并且含有丰富多彩铁蛋白，很感兴趣的盆友就马上来学习培训一下吧! 食物： 主要材料： 梗米100克,西兰花100克,猪里脊50克 调味品：

海带丝营养成分丰富多彩，是我们饭桌上普遍的一种食物，口味与众不同。海带丝因其含有钙、铁、钠、镁、磷和碘等身体需要的微量元素，因而针对身体的血液循环系统有推动调整和推动功效。因此 ，在生活起居中多吃海带丝有利于降血压清雄鹿。  

小孩是父母的心肝宝贝，父母们更为担忧的便是宝宝生病，宝宝生病不但要承担病症给身心健康产生的伤害，还需要在心理状态上承担非常大的工作压力，并且父母们通常也跟随不舒服，小朋友出現内火肝热一般 更为显著的病症便是睡不踏实，盗汗，梦多等，父母是需要高度重视的，立即带带小孩开展调养。

番茄具备生津解渴，健脾养胃，清热去火，散血舒肝，补血补气益气养血和提高胃口的作用。今日网编就给大伙儿详细介绍一道美味的鸡蛋西红柿热汤面，营养丰富，而且具备清热解毒祛火之作用。 原材料: 番茄、生鸡蛋、油、葱段、沸水

丝瓜蛋汤听起来很一般的一道家常小炒，可是它清热解毒祛火的作用巨大，这一干躁的冬天大家都很易上火，学好这家常小菜，您就无须在为容易上火而苦恼了;一起来看一下它的作法吧。 丝瓜蛋汤的原材料： 主要材料：黄瓜480克,生鸡蛋200克 调味品：豆油40

入睡针对我们而言必要性是不容置疑的，但有很多状况全是影响充足睡眠的原因，比如失眠，或是一些别的的原因都可能影响睡眠，有些人睡到深夜的情况下忽然觉得胸脯很热，很多人都认为是肝火旺造成的，但除开这类状况就没什么原因造成胸脯很热吗？下边就要我们一起来瞧瞧吧。 胃酸过多(hy

豆角别名南美洲冬瓜，是冬瓜的变异，具备清热解毒有利排尿、除烦解渴、止咳润肺、消肿消结的作用。由于薄皮、肉厚、汁多、可荤可素、可菜可馅而备受大家钟爱。 原材料: 主要材料：豆角500克 辅材：生猪肉

卷心菜是一种一年四季都是有的瓜果蔬菜，它具备较强的看病作用，除带有丰富多彩的维他命之后，还具备除菌消費的作用，能冶疗喉咙肿痛、创伤肿疼。今日网编就为大伙儿详细介绍一道清理祛火菜谱：素炒圆白菜。 原材料: 主要材料：