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炒花生米的营养营养饮食

花生仁做为下酒小菜和开胃小菜备受男女老少钟爱，花生仁的营养成分—蛋白吃完对身体也是有极大地益处。很多人喜爱用盐炒花生米，味儿美味，作法也简易。可是炒花生米的营养成分确实会较为高吗?或是炒花生米有没有弊端，坚信很多人都不清楚，网编今日在详细

炒花生米的营养价值

炒花生米的营养价值有哪些？发黄的追忆问：2015-03-20 16:00:02 我要回答

花生米炒花生米的营养价值家常菜

1、炒花生米的营养价值花生米是富含营养成分的食物，其中是含有比较多的维生素、卵磷脂、蛋白质、微量元素等营养成分的，因此人在吃完花生米之后能够吸收很多营养成分。而炒花生米是经过高温加工出来的，所以会导致花生米中的维生素减少一些，其他营养成分可能也会受到一定的影响，但是还是能够给身体补充能量

（2012•娄底）我市从今年春季开始实施农村义务教育阶段学生营养餐计划，下表是某校为学生制定的营养中餐食谱：主食米饭副食花生米、炒牛肉、清蒸鱼饮料牛奶从营养化学

的食物是（　　）A．麻辣豆腐

（2013•蒙山县二模）某中学为学生制定的农村义务教育阶段学生营养餐食谱如表，从营养学的角度考虑，建议学校再增加的食物为（）主食米饭副食花生米、清蒸鱼、炒牛化学

2014年我省将继续实施试点县农村义务教育阶段学生营养餐计划．某校为学生制定的营养午餐食谱如下：主食为米粉；配菜和副食为炒牛肉、清蒸鱼和花生米；饮料为牛奶．则这份午餐食谱中化学

“关注西部学生小餐桌”计划已经正式启动，用于改善贫困地区的中小学生营养状况．下列食物中富含蛋白质的是（）A.牛肉B.米饭C.炒白菜D.花生油化学

某中学为学生制定的农村义务教育阶段学生营养餐食谱如下图，从营养学的角度考虑，建议学校再增加的食物为（）主食米饭副食花生米、清蒸鱼、炒牛肉饮料牛奶A．化学

D．红烧排骨

其偏远山村学校食堂的午餐食谱为：主食米饭：配菜：炒土豆、咸萝卜、白菜汤．为强身健体，均衡营养，在“心连心”活动中，最好送去的是（）A.鸡蛋和牛肉B.猪油和花生油C.小化学

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