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很多人都很好奇生鸡蛋是煎着吃還是煮着吃营养成分更大?很多人都觉得煎蛋不太好，油过多。一项新的科学研究显示信息煮或煎的生鸡蛋中蛋白都可以可以减少大家的血压，减少心脑血管患病率，而且煎蛋比煮蛋实际效果更强。
艾伯特高校的科学研究工作人员写到“科学研究结
新鮮花生仁煮着吃有营养成分，花生仁有很多中食用方法，能够 炸着吃，能够 煮着吃还能够生着吃，由于花生的营养和健康保健作用因此 盆友对花生仁十分偏爱，可是专家建议这多种多样吃花生的方式中，新鮮花生仁煮着吃最好是了。
花生仁中含蛋白质高达26%上下，等于麦子的二倍，
煮着吃的水果有哪些
北岛失晴 问：“我平时很爱吃水果，但我想尝试一下新吃法，想煮着吃，请问，哪些水果煮着吃好吃？
2017-07-07 水果
吃法
有问题，请点击咨询国家级营养师，每天限额10名
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1个回答
营养师_许燚坤
- 国家公共营养师三级，从事于食品
生活起居中，大伙儿吃苹果得话，一般全是用于直接生吃的，那样能够 更强、更详细的摄入水果的营养物质。
接下去给大伙儿详细介绍一种新鲜水果的新食用方法，把新鲜水果煮熟了再吃。秋季气侯干躁，应多食新鲜水果，可是在这个时节吃苹果通常会
网编今日都您几类更合适“煮”的新鲜水果!确保您吃得更健康，更安全性，更非常容易消化吸收。
梨：煮一煮，润肺实际效果更赞
梨能止咳润肺，因此在干躁的时节，许多 女生都是为自己削个梨吃，但是那样做可能会得不偿失。梨属寒凉，天气冷时吃梨子会更感体寒，风寒造成咳嗽时更不能吃梨子。但
究竟苹果能煮着吃吗？
和音太缠绵问：2015-04-23 11:21:37关键词：苹果如何吃怎么吃怎样吃
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大家平常多吃鸡蛋比较多，比较之下，很多人吃鸭蛋并不是很多，事实上，鸭蛋和生鸡蛋一样，营养成分也很高，例如鸭蛋含有蛋白，此外还带有钙，磷，铁，钾等营养元素，此外吃鸭蛋也是补充动能的好方法，鸭蛋的食用方法也很丰富多彩，如果是新鮮的鸭蛋得话，能不能像煮蛋一样煮来吃呢？
新鮮
苹果煮着吃有营养吗？应该注意什么呢？
气质小青年问：2015-06-07 17:09:13关键词：苹果怎么吃如何吃注意事项
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煮花生里能预防传染病产生的化合物成分比花束生、晾干花生仁和烤制花生仁空出4倍以上。
夏季，口味淡鲜美的煮花生十分受人热烈欢迎。近期发布在《农业食物化学期刊》的一项英国新科学研究给喜欢煮花生的人产生了喜讯：煮花生里能预
海参能不能煮着吃？
放縱的情欲，问：2015-11-04 20:02:30关键词：海参怎么吃如何吃食用方法
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