春天，是保健养生的最好时节。春天养季除开要少食辛辣食物刺激性食材，多吃蔬菜及新鮮的新鲜水果以外，多喝花草茶也是非常有而无一害的。尤其是女性朋友，多喝花草茶不但有益于释放身体的凉气，并且能够 推动气血升发，让人心旷神怡，益处多又多。 月季花是调理月经茶 月季花有着“

1、保养卵巢的最好食物 胡萝卜。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，对卵巢的保养有很大帮助。豆制品。豆类中含有丰富的蛋白质、黄铜、大豆磷脂、维生素E等，它们具有特殊的生理功能，对卵巢有很多好处，还可以预防乳腺癌的发生。新鲜的水果蔬菜。比如西红柿、海带、苹果、草莓等，这些食物中含有丰富的维生素C、E

1、如何卵巢保养 首先女性平时在生活中可以多吃一些类似于鱼虾这类的东西，这些东西对于女性的卵巢有很好的保护作用。女性也可以坚持喝牛奶，蛋白质对于卵巢有很好的呵护功效，此外，女性要注意平时生活中避免抽烟喝酒这些都容易对女性的卵巢造成损伤。除此之外，女性要注意塑形内衣最好是尽量的少穿，而且女

1、如何保养肌肤 想要保养皮肤首先需要了解自己的皮肤状况，如果是干性肌肤的话就要注意保湿，所以建议平时可以经常用蜂蜜等来当做面膜。用的护肤品到部分也要是以保湿为主的，如果是油性肌肤的话就要注意控油，所以建议平时可以经常吃一些清淡的食物。最好不要多吃辛辣刺激的东西，不然很有可能会导致皮肤越来

爱好健康养生的盆友一定不容易不了解药酒的功效，那您有没有在家里自做蜂酒的工作经验呢?您了解自做蜂酒应当留意些什么吗?一起来掌握下，药酒大全——自做蜂酒常见问题吧! 延展性泡药酒的方式 与常见问题 1.酒的采用 一般采用50度或以上的食用酒为宜，由于50度或以上的酒在

  酒与健康养生文化艺术，在我国早已博大精深，蜂酒便是酒和健康养生的关键融合，怎样采用蜂酒，有哪些要留意的呢？如何选择合适自身健康状况及滋补需要的补酒? 蜂酒用以强身健体、滋阴养血、看病，日益突出，博大精深。蜂酒中的补酒，能够 滋阴养血牵正、增强体质、益寿延年。 气

　愈来愈多的中老年刚开始喜爱食用蜂酒看病，蜂酒不仅能医治内科、妇科病，并且医治外科病症也独具一格设计风格。 1、购买蜂酒要仔细观看方子 许多中老年症状繁杂，基本的单方面、小中药方剂，总是对一二种小问题有改进，可对自身的身上的这些“老、大、难”病实际效果也不显著，购买蜂酒

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1、 母乳喂养不能吃什么 现在很流行母乳喂养，因为小孩子刚出生他的抵抗力比较弱，而母乳不仅很卫生还很有营养。在母乳期间的准妈妈要少吃一些刺激性的食物。不要吃巧克力，巧克力中的某些物质会被婴儿吸收，使婴儿得消化不良，睡眠质量不好，而且经常哭闹。不要喝麦乳精，因为它会影响胎儿的发育。不要吃