1、精子少了吃什么可以补 精子活力不好，与很多因素有关，除了进行正规检查与治疗以外。在饮食方面可以多富含蛋白质的食物，另外精子的重要组成物质是硒锌元素，因此要多吃富含这两种元素的食物，如一些鱼类，尤其是深海鱼类，其营养价值更高，另外要多喝牛奶，吃些奶制品和豆制品，一些坚果也要适当吃，要适当

1、吃什么可以补血补气 可以通过食物调节来补充身体里面的气和血，益气补血的食物一般有很多，选择适合自己的才是最关键的。其中马铃薯、土豆、山药等都是益气补血的好食物，它们的作用主要是补气健脾。一些人可能会脾虚体弱，可能出现食欲不振化不良的症状，通过吃这些食物可以调节这些症状。香菇里面也含有

大家都了解，男性精子是关联着下一代的身心健康的，而一旦精子活动率不够或者精子密度少得话针对下一代的创造是拥有非常大的影响的，自然，补精子除开吃药品以外，健身运动，饮食搭配、生活方式全是很重要的，要是好多个层面另外改进，坚信接到的实际效果也是会较为显著的，那麼今日说起的便是男生吃

实际上，要治肾虚，最好是的方式 便是选用饮食疗法方式 壮阳补肾。下边就详细介绍几种养肾的食物，肾虚的人到平常的日常生活何不多吃。 豇豆： 有利于保持肾功能。豇豆等豆类食品的样子看上去很像人的肾脏功能，他们也确实能够协助保持肾功能。豇豆有快胃、去湿气、利五脏六腑，“益气，涩精实肠”