1、美白祛斑的方法 皮肤的问题一般性都是由于内分泌引起的，最好的方法还是要从饮食和作息上调整。可以多吃一些类似于猕猴桃，橙子等富含维生素的食物。多喝水可以帮助身体的新陈代谢，促进身体的循环。平时出门的时候可以涂防晒霜，在出门前半小时涂的效果更加好。类似于眼部的防晒最好还是通过戴墨镜或者戴帽

1、白醋减肥的正确方法 白醋减肥算数有非常好的效果，但是也要注意服用的量，白醋减肥的时候不能服用太多的白醋，不然可能会伤害到肠胃的功能，会过度刺激胃粘膜导致胃溃疡或者是胃出血的情况出现，而且白醋喝多了，还有可能会导致牙齿腐蚀的情况。早上起床空腹的时候尽量不要喝白醋，在吃完饭一段时间之后再喝