1、肌肉酸痛就能减肥吗 肌肉酸痛的话暂时不要运动减肥，肌肉酸痛的话，可能是因为正在长肌肉，所以这种情况下的暂时不要运动减肥。当然，这次你不是说不能其他减肥，控制饮食也是减肥的一种，肌肉酸痛肯定不能再做一些大运动，但是可以控制饮食，这也达到了减肥的目的。肌肉酸痛的时候，应该适当的按摩一下，如

现在生活工作忙碌压力大，很多人在饮食方面都不注意规律性，就会引发各类的疾病，自己掌握一两道菜的健康做法，既能享受美味，还可以补充身体的营养，让我们的身体更加的健康。下面就和小编一起来学做凉拌白花海蜇皮 1.海蜇皮用水泡6小时以上，中间反复换水，泡去矾水味，因海蜇处理加工过

1、花菜怎么做好吃 花菜的做法非常多，比如干煸花菜就是比较好吃的一种花菜做法。其具体制作步骤如下：步骤一，准备适量的花菜、豆瓣酱、蒜、姜、食盐、油、鸡精、生抽。步骤二，花菜撕成小朵，洗净后用盐水浸泡半小时。步骤三，锅中放油，加热后，放入姜丝、蒜瓣爆香，再下花菜爆炒，然后加入适量的食盐、生抽

1、吃什么水果减肥最快还美白 吃含有维生素C多的水果减肥美白的效果比较好。一般多吃一些橙子和苹果都是比较有营养的水果的，里面的营养物质主要就是维生素含量很多，能有效的促进肠胃的蠕动，加速食物的消化和吸收。帮助身体内部的毒素快速的排出体外。这样就能让皮肤变白了，促进身体内部的代谢产物的快速排

现代人很多每天都是在匆忙中度过，一日三餐不定时，而且几乎全在外面吃。所以下面小编就先来介绍下关于白松露干邑鹅肝饺这道菜的做法。 1.约5克白松露/个饺子馅，可以用平时剩下的边皮 2.1饺子馅我用的是平时存下来的碎鹅肝，解冻 3.2松露手板调到约1，5毫米，白松露从冷藏

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1、美白的最快方法 经常做蜂蜜柠檬汁面膜是能快速美白的。利用蜂蜜柠檬汁面膜，不仅可以增加营养和水分，蜂蜜还能够 起到很好的美白肌肤，紧致肌肤的功效。蜂蜜柠檬汁面膜做法:取熟一点的柠檬，将其捣碎取汁放入比较 干净的器皿中,加入较多蜂蜜和适量酸奶（酸奶适量，过多会太稠）将其调和均匀后，涂在脸上

1、运动时心率多少可以减肥 心率的多少根据每个人的体质不同而有所不同，一般是在100到135之间，跑步的时候只有心率达到了这个指数，身体才开始消耗脂肪，这也是跑步要坚持至少40分钟的原因，如果想要考跑步来减肥的话最好是慢跑，这个心率也比较稳定，身体既不会感觉到非常累，也有减肥的效果，比较容

1、白芸豆的功效与作用及食用方法 白芸豆可以帮助补充营养，因其有用价值比较高，所以可以起到降血压、平喘镇静、滋养肠胃的功效。高血压或者低血压患者每餐都可以吃一些白芸豆，能够帮助调和血压，不会再用餐之后血压骤升而引起身体不适甚至是晕厥的情况。想要减肥或者是本身有糖尿病的患者，也可以多吃白芸