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1、清炒春笋
春笋营养丰富，不管是清炒还是其它做法味道都非常不错，很鲜美。首先要把春笋的皮剥掉，切成小片后放在盘里备用。水烧开后把春笋焯一下后捞出来。现在开火坐锅，锅里倒入适量的油，待油热后放点葱姜进行翻炒，香味出来后把焯好的春笋倒进去，放点酱油和盐继续翻炒。最后放一些蒜末搅拌均匀后就可以
1、油焖春笋的做法
先把春笋的外壳剥掉，然后清洗干净后切成块，把切好的春笋倒入加有水的锅里，煮上十几妙后就可以捞起来了，记得要把水都甩干，之后把锅里的水都倒掉后，擦干倒入橄榄油，油热后倒姜片爆香，再下春笋炒会后加点黄酒就马上把锅盖盖上，这样酒的香气就会浸透春笋，开盖的时候撒点糖加点老抽，炒
或许有些人还不知道，春笋也是一种能够服用的绿色植物，并且味儿非常棒，春笋的营养成分十分高，烹调方法也比较丰富，既能用春笋来熬汤，也可做菜，能作出很多诱惑的人间美味，春笋烧猪肉，春笋鲫鱼豆腐汤，竹笋炒肉等，全是十分典型性的作法。那麼，春笋炒肉的做法较为普遍，春笋炒肉的做法实际是如
1、冬笋炒腊肉的做法
冬笋炒腊肉做法简单。荤菜和素菜的配合，总是很美味的。将买来的竹笋剥皮，去除外面的老皮，然后洗净之后切成片状，最好是不薄不细的，这样在吃的时候口感最佳。焯水后放在一边备用。把买来的腊肉洗净之后，也是切成片状，或者是丁状，主要是使其体积减少，好入味。把两者一起使劲的翻炒，
莴笋的营养价值是大家都知道的，不用小编多说。不过，你知道莴笋叶是也可以吃的吗？不仅如此，莴笋叶的营养价值并不低于莴笋哦。今天就来和小编一起看看莴笋叶的营养价值及吃法吧。
莴笋叶的营养价值
莴笋是一种营养丰富的食材，人们一般会把它的根茎作成美食来享用，
春笋是生活起居中较为普遍的一种食材，春笋之中含有很多的营养成分和丰富多彩的蛋白，还含有多种多样碳水化合物及其多种多样矿物等，孕妇能够 适度的服用一些春笋，能够 减轻孕期便秘，还能够补充人体所需要的化学纤维。
怀孕的女士当然可以吃
女性在怀孕期间的饮食是有一定讲究的，而女性在怀孕期间能不能吃冬笋却不是所有的人都知道的，那么，我们一起来看看，女性怀孕了能吃冬笋吗？怀孕吃冬笋的好处介绍。
女性怀孕了能吃冬笋吗？
可以的，女性在怀孕期间是可以适当的吃一些冬笋的。但是一定不可以多吃冬笋的。
从营养的成分上来看，冬笋里
又到了吃笋的季节，菜市场里各种各样的笋微笑着和大家打招呼。笋的营养价值很高，加上一年四季并不常见，所以每到吃笋季节，家家户户的餐桌上都会看到笋的身影。不过听说哺乳期的女性吃笋会回奶，那么请问大家到底笋是发奶的还是回奶的呢？对于母乳期的女性来说，任何事情都没有成功当一头“奶牛”重要。随着保健意识的增
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