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说白了养生药膳调养,就是指运用合适的食物(包含中药材)制做平时的饮食搭配,调节人体的阴阳调和,达致愈来愈身心健康。调养并不等于食补,食补是身体孱弱的人补充相对的动能。而对于身体素质结实乃至有邪实的人,养生药膳的调养反倒是避邪主导。养生药膳调养,不论是食补還是避邪,都应依据本人健