硒是一种微量元素，这也有抗癌之王的称呼，硒对人体的作用有很多，缺乏硒也会对健康有影响。硒元素能够抗氧化，还可以起到延缓衰老的作用，当然，补硒的时候也要注意适量，不宜过度。 1.硒能抗氧化、延缓衰老 人体内氧化损伤是人患病、衰老的重要原因。硒能激活人体自身抗氧化

硒是维持我们身心健康的一种关键的营养元素，在临床医学健康养生界中硒被认可为是最好是的防癌原素。血硒水准的高矮与癌症的病发拥有立即的关联。假如长期性膳食结构之中的营养元素缺乏硒元素得话，不但患发癌症的概率会提升，针对身体各类一切正常功能的一切正常运作也拥有十分比较严重的影响。

身患甲状腺素减低病症的人发觉主治医师会给病人开一些补硒的药物，很多人也不掌握甲减为何要补硒，难道说是人体缺硒才造成的甲状腺素减低吗?实际上甲状腺素减低会出現新陈代谢阻碍，人体中的硒元素可能便会降低，因此 适度的补硒对人体是十分有益处的，不但要补硒，也要留意营养搭配。