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莴笋是生活中常见蔬菜，营养丰富，可以预防疾病。莴笋的口感可以根据自己喜好决定，莴笋的叶子也是可以吃的，叶子的吃法很多，营养和莴笋根是一样的。那么，莴笋叶子应该怎么吃？
一、凉拌莴笋叶
材料：莴笋叶100克、熟白芝麻、酱油10毫升。
做法：
1、莴笋叶洗
莴笋叶子是比较常见的美食，营养价值高，而且有利于身体的吸收，莴笋叶子很多人经常会丢掉，因为大家觉得并不能吃，而且会有一种苦涩的感觉，让人觉得不能接受，但是莴笋叶子是可以吃的，能够清热解毒缓解，增加维生素的补充，平时可以直接吃。
青笋实际上不但可以吃叶片，还可以吃根筋，能够 称之为是较为健康营养的蔬菜水果食材了，而炒莴笋叶子十分的便捷，简易适度的添加一些蒜，芝麻油，鸡精，口味会更好。
一、原材料
莴笋叶1把，蒜、姜、干红辣椒2个盐、食用油
作
青笋营养丰富，能制成各种美食，不但色香味俱全，并且还能对人体具有非常好的健康保健实际效果，是一种非常好的食物，在吃青笋的情况下，大家在多是取它的地下茎来服用，而立即就把莴笋叶给丢弃，这类作法实际上是很可是的，由于莴笋叶自身也带有很高的
生活水平的提升，导致大家在饮食搭配中愈来愈刚开始苛刻。实际上，这类苛刻从另一方面而言也是不太好的，由于营养成分并不是很全方位。如今，许多人到吃蔬菜的情况下，都是把一些本来能够入食的叶片、蒂等其他非关键一部分都去祛除。例如，大家在莴笋的情况下，会将芹菜叶子都去除掉，可是，却不知道
现代人很多每天都是在匆忙中度过，一日三餐不定时，而且几乎全在外面吃。所以下面小编就先来介绍下关于春笋咸肉鲜蒸黄鱼这道菜的做法。
1.黄鱼宰杀干净、春笋剥去外壳、咸肉用水冲一下
2.1春笋斜切薄片，在盘中铺一层（不要铺太厚，会蒸不熟）
现在的年轻人大部分都很懒，每每都会以忙为借口而出去吃饭。虽然外面的饭菜可能很“可口”，但是长期下去各种慢性病会接踵而至，真的得不偿失。现在就跟着小编一起来学习一下广西酸笋炒酱油肉的做法，你肯定会愿意。
1.1212酸笋浸泡一下。
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吃对于一个人来说，是非常重要的，因为它直接决定着我们的健康。如果你足够细心，就会发现那些经常在外面吃饭的人身上总有点毛病。而为了避免这种情况发生在自己身上，你尽量做到在家吃饭。当然如果你在做菜方面感到为难，不如就跟着小编先来学一下如何做好酱花
春笋在我们平时的饮食搭配中是一种十分普遍的食材。尤其是春季新鮮的春笋，不但通道细嫩，吃起來也十分的香酥。春笋的营养成分非常高，食用方法也是各种各样的，平常能够 用于炒海，还可以配搭别的的食材一起煲汤，就连竹笋干吃起來也是十分细嫩的。今日就
提及青笋，坚信很多人全是吃过的，并且吃的机遇也不是一次2次了，在我们的生活起居中，是常常可以吃到青笋的。可是针对青笋是啥?这一问题，实际上真实掌握的人并不是很多。这关键是由于针对大部分人而言，青笋仅仅一种食材罢了，而她们需要了解的便是如何去吃青笋，别的的是不重要的。
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