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整个孕期孕妇应该多吃营养食物,特别是一些高蛋白的食物,应该多吃。像鱼就是一种很不错的选择,鱼的营养丰富,在民间还有一种说法:孕妇多吃鱼,宝宝更聪明。虽说这个没有得到科学证实,但是不能否认鱼肉对我们健康的作用。孕妇多吃鱼肉对宝宝健康有利这个是没错,不过作为孕妈的你一定要知道,在这个特殊时期,饮食需要

你是否经常在睡前忍不住嘴而偷吃零食呢?是否有时吃食物后辗转不能眠、有时却能一觉到天明呢?其实这跟食物有着莫大的关系。今天小编给大家介绍睡前食物红黑榜榜单,认清睡前食物的好坏,让你吃得放心、睡得舒心! 饮品篇★红榜 1牛奶 其实很多人都知道

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