1、痛经怎么办快速止痛 女性痛经时可用手指按压足部缓解疼痛，按压部位是脚踝凹陷处，用拇指尖轻捏脚踝凹陷处，延着跟腱一直向上到达小腿肌，一只脚按压完成之后换另一只脚，每只脚按压数分钟。热敷可以快速缓解痛经，在小腹部放置热水袋，同时平躺在床上，热敷数分钟以后，疼痛缓解。酸奶可减轻疼痛，因含有大

1、绝经后的女人 绝经之后的女人很有可能会进入到更年期，所以一定要多注意身体调理，尤其是心态方面，不能有太大的压力。休息应该在家适当的体育锻炼，多做一些有氧运动，或者是深呼吸，参加瑜伽锻炼的话，对身体或者是心理都会有很大的帮助。因为身体能产生的雌性激素比较少，在饮食方面可以吃点富含蛋白质，

如今日常生活很多人都很关心自身的身心健康，尤其是在健康养生层面，很多人针对怎样养肝明目不太掌握，那麼今日网编就为大伙儿共享，怎么才能养肝明目，都有哪些中药材？一起来看吧！ 护肝首先推荐枸杞子和首乌，她们茯苓功效平静，能够 长期服用。可是有别的病症，需要相互配合别的药品才

   大家都知道，当我们的人体免疫力下降的情况下便会非常容易出現发烧感冒或别的疾病的症状；同样，当我们的皮肤出現免疫力下降的情况下也会引起脸上痘痘、湿疹、病菌滋长、色斑等欠佳状况。因而，追求美丽爱健康的你务必要高度重视提升皮肤抵抗能力，防

“饮食搭配”和“病症”中间存有着非常大的关联，一些病症在饮食搭配上是很有注重的，饮食疗法能够对病症具有非常好的輔助医治的实际效果，重视饮食搭配，重视健康养生，被愈来愈多的人所认同，更获得了众多患者的适用，今日我们就而言说“酒渣鼻”这类病症

1、脑供血不足的症状吃什么药 脑供血不足的话，很有可能导致人们出现生命危险。首先人们应该要先检查出自己为什么会出现脑供血不足的现象。不应该要随便吃药，应该要多吃一些可以补充血的食物，比如说猪肝。还应该要及时治疗自己高血压的症状，最好可以戒烟戒酒。还应该要避免熬夜，最好不要喝太多的酒，要不

1、 神经性耳鸣能治好吗 神经性耳鸣是可以治好的，所以患者一定要保持乐观的心态，积极的配合医生的治疗，平时的时候多注意听一些轻缓的音乐，最好不要去的一些嘈杂的地方，需要进行一些抗消炎的药物进行治疗，要多注意休息时耳朵保持安静的状态，还有就是饮食上不要吃一些刺激性的食物，避免刺激耳鸣情况的

1、提高自身免疫力小妙招 人的身体是由很多大量元素和微量元素组合而成的，免疫力的强度也是和这些元素密切相关，其中微量元素维生素B1、B2都和人体的免疫系统有着直接的关系，所以日常生活中多吃蔬菜水果，蔬菜水果中都含有丰富的维生素，也可以服用锌硒宝片提高免疫力。除了这些之外还有就是一定要经常

衰退也是有预兆，它能帮你认识自己的人体，对你说要刚开始好好地照顾好自己了。 牙变黑 唾沫能够 冲走牙上的病菌，但人40岁后唾沫降低，带去病菌的工作能力变弱，使牙龈非常容易易腐烂。特别是在牙上的掐丝珐琅也会变软没光泽度，牙中的象牙质变厚，牙刚开始变黄。即便不抽烟的老

1、月经没来怎么回事 月经不来的原因有很多，首先应确定自己是哪种因素造成的再治疗。怀孕后会停经，可做B超检查是否怀孕。如长期的服用避孕药容易导致月经推迟，因为药物有副作用。生活中压力过大，精神过度紧张时容易使内分泌出现问题，从而导致了月经的不正常。人流手术对月经造成的影响非常大，不当的手术