维生素B的作用有哪些 理性、的全球问：2015-01-24 14:49:14关键词：维生素B作用功效 我要回答

1、维生素c有什么功效 维生素C的功效是能够帮助很好的治疗坏血病等症状，如果身体缺少维生素C的话可能会引起身体不适，容易有牙龈出血等症状。所以建议平时最好能够多吃一些新鲜的蔬菜水果，这样能够很好的帮助补充身体中的碳水化合物和维生素C。除此之外就是维生素C还能够很好的促进身体胶原蛋白的吸收，

B族维生素包含维生素b21、维生素b22、维生素b26、维生素b212、、叶酸片、维生素b3、泛酸等。统统是水溶维他命，因为在人体内只有停留好多个钟头的時间，因此务必每日补充。B族维生素是将各种各样营养元素转换为发热量的必需物质，它促进着身体的基础代谢。B族维生素都是辅酶。

　　很多人，在自身出現蜕皮或是皮肤干的情况下，便会为自己补充维他命，在诸多的维他命中，b族维他命的功效的是很强劲的，可是针对b族维他命的功效，坚信很多人还并不是很掌握，因此今日我们实际的介绍一下，期待大家能掌握这类维他命。 　　简述： 　　维生素B族有十二种以上，被全球一致认

一般来说，维生素b族的营养元素是比较的多的，但是不同的营养素给身体带来的帮助也是不同的，生活中补充b族维生素可以通过食物和药物，下面就来具体介绍一下b族维生素的作用。 1、维生素B1(硫胺素)被称为精神性的维生素，对神经组织和精神状态有良好调节作用。缺乏易

1、维生素c和维生素b族可以一起吃吗 维生素C和维生素B可以一起吃的，维生素C属于水溶性的维生素，能够调节新陈代谢，促进消化，维持皮肤的健康，增进免疫系统和消化系统。而维生素B 属于有机化合物，具有促进细胞生长，预防疾病。两者一起吃，能够很好的补充人体所需的维生素，而且能够提搞身体的 抵

1、维生素b族片的作用 维生素b族片主要是从天然的酵母中提炼而来，它含有7种维他命b，肌醇以及其他的营养物质，它能够非常好的帮助身体能量的释放，同时对血液有比较好的造血功能，能够帮助身体团结肝脏的毒素，同时能够抵抗压力消除平时的疲劳，维生素b比较适合那些情绪不稳定，最低出现减退的人来使用，