1、如何让阴道紧缩 女性在产后会出现一定的阴道松弛情况，这时可以通过一定的锻炼方法达到阴道紧缩，方法是每天做吸气后闭气，就象忍大小便一样的收缩肛门，这样反复的提肛运动每天做100次，经过一段时间的锻炼，对阴道组织肌肉等会有一定的锻炼作用。另外阴道会有一定的弹性，通过这样的运动后能够恢复其固

1、女人收缩阴道 女人要想收缩阴道进行锻炼的话，最好在平时养成良好习惯，可以采取卧式或则立式锻炼的方式。需要注意的是，一定要掌握正确的方法，比如在站立中锻炼阴道收缩的时候，双腿最好呢妹妹分开，然后收缩臀部肌肉，使阴道形成向上提的动力，要耐心锻炼。如果每天坚持的话，就可以提高阴道的基础能力，

产后怎么才能收缩阴道 陈奕迅 问：“我是一个30岁的女性，我生宝宝的时候是顺产生的宝宝，但是生完宝宝之后我的阴道变得非常的松弛，每次和老公同房的时候都没有什么感觉，我想了解下产后怎么才能收缩阴道？ 2016-12-05 产后 收缩阴道 有问题，请点击咨询国家级营养师，每天限额10名

阴茎萎缩怎么办进行调节呢？ 租赁部分情问：2015-05-19 14:58:35 我要回答

阴道紧缩术是怎么做的啊？ ╱/独自倚花红问：2015-06-27 13:16:35关键词：阴道紧缩术如何做如何缓解怎么护理 我要回答