节奏快的日常生活让男士的工作压力愈来愈多，在再加一些欠佳的日常生活、饮食结构，造成 男性肾虚的状况愈来愈普遍，而且出現愈来愈低龄化的发展趋势，因而男人补肾问题备受关注，俗话说得好：药补比不上食疗，男士要想补肾壮阳那麼何不根据下边的饮食疗法来开展滋补养生吧。 男性补肾吃食材一

1、什么东西补肾 首先山药能够补肾，因为它不仅能够补肺，同时还有固肾养精的能力，男性肾虚或者是遗精、早泄都可以服用，在服用的时候添加莲子效果会更好；其次，胡桃仁可以补肾，尤其是因为阴虚火旺而出现性功能障碍的男性，不过在吃胡桃仁的时候不要去黄皮，而且空腹吃效果会更好；除此之外，白果、莲子、莲

1、吃什么东西可以降血压 要想降低血压饮食护理必不可少，而且饮食要以低盐低脂的食物为主。降低血压首先可以吃豆腐，因为豆腐对降低血压有一定的辅助作用，它还能够降低人体的胆固醇；其次经常吃芹菜还能够防止高血压的出现，因为它能够保护和软化血管，同时芹菜还有镇静的作用；除此之外，韭菜也是不错的选择