现在很多人整天为不能减肥而发愁，与此同时，还有很多人存在肠胃吸收不好导致身体偏瘦的情况，对于这部分人来说，合理的饮食可以帮助改善肠胃功能，同时有助于增胖，所以想长胖的人可以遵循以下饮食原则。 1.最有效的增肥方法之吃更多:每周记录所摄入的热量，每天需要吃自己体重2

可能很多人经常会遇到这样的情况，放在家里面的大蒜发芽了，有的人以为这样就不能吃了，据营养专家介绍，发芽的大蒜是可以吃的，不会有副作用，但营养价值会大打折扣。 一、大蒜发芽能吃吗？ 大家都知道大蒜的好处多多，做为辅食它可以开胃提神，做为食物它还拥有杀菌解毒的神奇

　　生理期不可以易吃及忌吃的东西 　　大伙儿了解，女士的生理期是需要维护保养的，不但在生活起居时要留意防止摸凉水，防止过度劳累，还应当在饮食搭配上留意一些忌讳，一些食材是务必在生理期严禁服用的，包含一些养颜美容的新鲜水果，女士都应当有目的性的服用，等生理期之后，才没什么忌讳。那麼

近视是生活中十分常见的，如今电子产品盛行，很多五六岁的小孩子就已经患上了近视，让父母们十分担心。其实近视不仅要在用眼习惯上进行调整，就连饮食方面也要十分注重，很多食物是近视患者不能吃的，食用之后对眼睛和近视有着加重的影响。那么，下面就一起来看看近视不能吃的食物有哪些？如

血糖高的话到底能不能吃玉米粥呢?玉米粥也就是用玉米来熬制的一种粥，玉米含糖量，所以说熬制出来的粥都是香香甜甜的，好处还特别的养胃，很多人吃这种玉米粥是为了能够得到减肥的功效，如果身体正常健康的话，那么吃点这个玉米粥会给身体嗲来很多好处的，但是血糖高的人能不能吃玉米粥呢?

我们的肾脏起着非常重要的作用，但是肾脏也是会出现毒素的，那么要如何排出肾脏的毒素呢？ 据报道，每天吃点香菜就能很好地为肾脏排毒。当地自然疗法医生介绍，香菜在移除身体积累毒素的同时，还能维持肾脏健康。用香菜给肾脏排毒的最佳方式是饮用香菜汁。具体做法为，将香菜洗净切

作为肉食动物的我们，吃肉是我们最爱的。不过，其实某些肉还有抗癌的身体功效，你们能够猜到是什么肉吗？我们一起来看看吧！ 两种可以抗癌的肉： 一、鸡肉的功效 1、强体力 鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。 2、提高