1、花菜炒腊肉 准备好葱姜蒜以及辣椒，都切成合适的大小备用。把腊肉切成片就可以，花菜用手掰成一小朵一小朵的。花菜需要用盐水泡一泡，能够消灭掉花菜中的虫，毕竟用水洗是洗不干净。泡过之后要把花菜先用开水焯一下。油锅烧热，放入葱姜蒜以及辣椒爆香，但是要注意不能炸糊了。然后把腊肉放进去进行翻炒，加

花椰菜是我们十分了解的一种蔬菜水果，我们也经常将花椰菜称为是花菜，花椰菜不仅外型十分漂亮并且也有丰富多彩的营养成分，花椰菜里边带有丰富多彩的维他命和多种多样营养元素，常常吃花椰菜能够具有非常好的健康养生作用和养生保健的功效，花椰菜有清化血管的益处和祛毒肝脏的效应，除此之外花椰菜

世界如此美好，你怎么忍心让自己生病？一个人生病的原因有很多，但很多都是因为饮食不当而导致的，而这最终也只能怪自己。所以，为了更好地欣赏这世界，我们必须得保证饮食的健康。而要想保证饮食健康，我们唯有自己动手来做。下面，就请大家跟我一起学习下关于菜花炒腊肉。 1.原料 2.