怎样拉伸小腿肌肉效果好呢？ 又变得落魄问：2015-04-27 11:31:24关键词：小腿肌肉怎么拉伸如何拉伸拉伸办法 我要回答

腿肌肉萎缩的症状 是个神经 问：“我是一个男性，最近一段时间突然感觉自己腿部变细了，并且行走不是很方便特别的累，我想担心腿部的出现肌肉萎缩，我想知道腿部肌肉萎缩有什么症状，要怎么治疗才好。 2016-12-28 肌肉萎缩 腿肌肉萎缩 有问题，请点击咨询国家级营养师，每天限额10名

小腿肌肉萎缩的症状到底有哪些？ №还记得癌症要忘掉问：2015-02-25 16:40:48 我要回答

1、小腿肌肉萎缩怎么恢复正常 小腿肌肉萎缩是指小腿肌肉较正常的肌肉组织来说较小，或者消失。轻者会给患者带来行动不便，严重的会导致终身残疾。如何让萎缩的小腿肌肉恢复正常，康复锻炼很重要。首先，进行针对性的训练，在同等次数和时间下，慢慢加大运动量，使肌肉得到快速的锻炼，每次锻炼要持续5秒以上，

1、腿部肌肉酸痛怎么办 有些人经常不锻炼的话，偶尔一次的锻炼，就会容易出现腿部肌肉酸痛的感觉。基本上停个三四天的话，就会有所缓解，而且在运动之前最好做一些拉伸的运动，这样可以避免对肌肉的刺激减小。如果真的比较明显的话，可以用一些热毛巾来热敷肌肉酸痛的地方，也可以在晚上的时候用热水泡腿。适量