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王军同学一上考场就提醒自己：“我已经复习了好几遍，这次考试我一定能考好！”王军这种调适自己情绪的方法是（）A.自我暗示法B.转移注意法C.合理宣泄法D.理性升华法政治

小明在学校被同学误解，心里很难过。回到家他拿起心爱的吉他弹唱了一首歌，之后心情平静了许多。这种调控不良情绪的方法是（）A．心理换位B．自我暗示C．精神升华D．政治

小明在学校被同学误解后，心里很难过．回到家他拿起心爱的吉他弹唱了一首歌．之后心情平静了许多．这种控制不良情绪的方法是（）A.自我解嘲B.注意转移法C.自我暗示D.心理换政治

小明在学校被同学误解，心里很难过．回到家他拿起心爱的葫芦丝吹了一曲，心情平静了许多．这种调控不良情绪的方法是（）A.心理换位B.自我暗示C.注意转移D.自我解嘲政治

经常给自己积极的暗示，有利于提高自己的自信心。下列暗示中，可取的是A．我的语言表达能力较强，可以成为一位政治家B．我比较细心，会在医术方面有一定建树C．我力政治

当你进入迎接中考的复习阶段，可能会出现紧张、烦躁等不良情绪。下列调适情绪做法中不可取的是A．听听音乐，放松心情B．向老师诉说，寻求帮助C．自我暗示，意志控制D．政治

俗话说：“天生我材必有用”．以下发掘“材”的方法不正确的是（）A.经常对自己积极的暗示“我能行”B.寻找自己的长处，不断超越自我C.顺其自然，潜能自然会显现出来D.多实政治

当你在考场上感到紧张时，可以反复提醒自己：“沉住气，别紧张，会考好的。”这种控制不良情绪的方法叫[]A．注意力转移B．自我暗示C．合理发泄D．学会升华政治

当你在考场上感到紧张、焦虑时，正确的做法是（）A.拒绝考试，出门旅游B.当场哭诉，转移注意C.大声喊叫，合理宣泄D.自我暗示，相信自己政治

带着积极的情绪走进考场，默默提醒自己：我能行，我最棒。这种调节情绪的方法属于（）A.自我暗示B.心理换位C.合理定位D.转移注意力政治

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