1、红烧草鱼需要什么配料 草鱼中含有大量不饱和脂肪酸、蛋白质等营养，而红烧草鱼是既营养又美味的一道菜品，在制作时需要使用很多配料，其中调味品主要是老抽、料酒、白糖、食盐以及黄油等，其它种类则需要准备好黄豆酱、葱花、生姜和大蒜等。另外，红烧草鱼在制作之前要先将草鱼清洗干净并腌制好，同时也一定

1、薰衣草精油怎么用 很多人都在使用，薰衣草精油，但是在使用方法上都有些不妥，我们若想要让薰衣草精油达到更多的效果，我们一定要正确的使用，我们可以在洗脸或者是沐浴，将几滴的薰衣草精油放在水中，然后直接洗脸或者是沐浴，这样对我们来说可以安神也可以美容我们的皮肤。我们也可以将精油放在我们的身

1、凉拌木耳能减肥吗 木耳是营养丰富的菌类食物，它的脂肪含量很低，热量很少，所以可以当作减肥食品食用。凉拌木耳是比较家常的菜肴，准备一根黄瓜，适量木耳，把木耳提前三个小时泡发，如果怕时间来不及，可以用热水泡发，这样较快，木耳泡发好后切成小块，黄瓜洗净后切丝，然后炸适量辣椒油、蒜末、香油、盐

1、冬虫夏草作用 冬虫夏草是一种名贵的中草药。它可以帮助调节免疫系统，有抗疲劳、预防肿瘤、调节心脏、肝功能和肾脏功能的作用。冬虫夏草对于扩张气管也有一定的功效，所以如果患者得了呼吸系统疾病，也可以吃一些冬虫夏草帮助缓解症状。这种中药能够增强骨髓生成血小板和白细胞，所以对于预防血液疾病有一定

1、五谷杂粮有哪些 通常所说的五谷主要指的是稻谷，麦子，大豆，玉米和薯类，一般来说我们都会将米和面，也被称为是五谷杂粮，所以五谷其实是粮食作物的一个统称。五谷杂粮在我们的饮食中占有一个主导的地位，平衡膳食需要食物多样化，五谷杂粮中含有的微量元素对人体的健康非常的有帮助，而且它们含有的维生素

1、鱼腥草炒腊肉 鱼腥草炒腊肉的味道很美味，而且营养也比较丰富，主料就是腊肉以及鱼腥草，配料是青椒，辣椒，生姜，葱。做法是：首先把鱼腥草切成段，清洗干净，腊肉也切成片，浸泡6个小时左右，然后清洗干净，把腊肉用开水过滤下，然后热锅，把生姜，葱，青椒放进去翻炒，加入腊肉继续翻炒，最后在加入鱼腥

许多工作族都不爱自己煮饭，一来没有时间，二来懒得动手做饭，虫草花姬松茸煲鸡汤这道菜简单易学，是上班族们的必备品，是集营养美味于一身的菜肴，吃腻了餐馆饮食，不如自己动手，享受美味。 1、准备好所需要的食材。老鸡买的时候叫摊贩斩件，红枣去核，姬松茸用冷水泡软，虫草花泡水10分钟左

吃得好不好在很大程度上影响着我们的健康，也影响着我们的情绪，想拥有好身体、好心情，我们最好是在饮食上多下一些功夫，花胶虫草花鸡汤的做法并不难，让我们在享受美食的同时拥有好身体。 1、把鸡肉，龙骨切块，泡水里去血 2、花胶提前一个晚上泡发12个小时，放入锅里小火煮10分钟，(

安排自己的日常饮食其实是生活中非常重要的一个部分，我们不应忽略，在平时偶尔在外面吃下饭是没问题的，但最好不要过于频繁，自己做饭是最好的，虫草花枸杞鸡肉粥的做法很简单，有心自己做饭的人不妨可以学习。 1、将虫草花用水泡半小时。 2、将鸡脯肉洗干净切成片。 3、将大米和枸杞洗

在我们生活中有很多人都受到了胃病的伤害和影响，这主要是因为他们饮食不合理造成的，想要保护肠胃健康，就应该重视饮食，虫草花猪脚汤的做法特别的简单，想要自己做饭却不知道应该如何是好的人不妨可以尝试这道菜式。 1、虫草花去根 2、洗净备用 3、猪脚剁成小块 4、凉水下锅煮沸一