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拌凉菜是我们制做菜式中十分經典的一种作法，只需要将食物切成片或是切片，添加调料随后就可以拌出特色美食来，能够拌凉菜的东西十分的多，基本上全部的食物我们都是有方法用拌凉菜的制做方法，这儿我们要讨论的是选用拌凉菜的做法，作出一道凉拌莴笋叶来。
莴笋叶是十分有营养成分的，由于
下班回家，该给一家人做一桌可口的饭菜，可是每天就吃那么几样饭，到底今天应该做些什么呢？！大家不用发愁，今天小编来为您介绍一种美味可口的油盐莴笋叶，赶快来学一下吧！
1.准备所需材料。
2.1红椒洗净切成丝。
3.2莴笋叶洗净，去掉叶部份，在中间切断，一分为二。
4.
青笋坚信这类食材绝大多数人多多少少全是吃过的吧，并且实际中有关莴笋的做法是有很多的，因此有许多人实际上是较为喜欢吃青笋的。可是说到莴笋叶，一般的人全是不要吃的，由于在绝大多数人的眼中，莴笋叶不是具备服用使用价值的。一般 大家在吃青笋的情况下全是把莴笋叶给丢掉的。实际上大部分人都
对于很多妈妈来说，家里的宝宝和爱人吃得健康，才会少生病。今天小编就为主妇们介绍一道适合家人食用的剁椒莴笋叶。
1.食材：莴笋叶、剁椒
2.12将莴笋叶洗净，捞出。
3.21放在案板上切成段，
4.烧锅倒油烧热，搁入剁椒炝锅，
5.接着，下入切好的莴笋叶翻炒翻炒。
对很多女性朋友来说，看到别人有一手好的厨艺都是非常羡慕的，羡慕别人，今天大家只要跟着小编一起来学习小炒莴笋叶的做法，一定也会让你的厨艺大涨哦！下面就和小编一起动手吧！
1.1炒锅上火，倒入食用油，下辣椒和花椒小火煸香后放入姜蒜煸出香味。
2.2莴笋叶放水里洗净后切成5厘米
对于大多数现代人来说，几乎没有人经常在家做饭吃的，因为他们都很忙。而一个忙字，也毁掉了他们宝贵的健康。要知道，外面的饭菜里油盐严重超标，长期食用必得重病。而为了预防疾病的发生，我们务必学会自己动手做饭吃。现在，小编就来为大家说下有关金针菇拌莴笋叶的做法。
1.1金针菇差不多
对很多女性朋友来说，看到别人有一手好的厨艺都是非常羡慕的，羡慕别人，今天大家只要跟着小编一起来学习辣炒莴笋叶的做法，一定也会让你的厨艺大涨哦！下面就和小编一起动手吧！
1.莴笋叶一把。
2.1莴笋叶洗净切成段。
3.2把辣椒蒜洗净切成段。
4.1倒入莴笋叶。
5.2
青笋是一种很一般的食物，因为种植总面积普遍、肉质地脆爽、吃法多种多样等特性，因此 变成大家平时饭桌上一道更为普遍的菜式之一。大家常常服用青笋的地下茎部，能够拌凉菜、火热、腌渍等，可是大家非常少注意到青笋的叶片，因此 也就非常少服用莴笋叶子，实际上莴笋叶子做出去也是一道难能
莴笋叶子的美味可口确实是不能抵御，我们大多数人都是被莴笋叶子所吸引住，莴笋叶子的十分美味可口营养成分又身心健康，并且更为颇具营养成分，也有含有了对身体非常有益处的许多 营养元素，确实是一个非常好的挑选，夏季喝还能做到消暑减温的作用，相信大伙儿一定都能够尝试去做一做，可能很多人
在日常生活中我们在农贸市场中购到青笋的情况下，经常服用的一部分便是青笋茎。可是实际上莴笋叶带有丰富多彩的营养成分，它的营养成分早已高过了青笋茎的营养成分。以便更强的运用莴笋叶的营养成分，我们需要认识一下莴笋叶的食用方法。那麼究竟莴笋叶的食用方法是啥?下边我们就讨论一下阅历丰富的
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