西兰花拌鸭胗具备清热去火的作用，适用肝肾阴虚引发的视力模糊不清，头晕目眩肢颤等症状。下列便是有关它的作法详细介绍，喜爱这家常小菜的盆友何不尝试做一下。   原材料：   西兰花、鲜藕各200克   作法：   1、将西兰花拣翠嫩者，清洗控干。   2、

1、菠菜的做法 菠菜营养丰富，有养血润燥及通便的功效。菠菜属于是物美价廉深受人们喜爱的大众化食物。无论是怎么吃，在食用前要用开水焯一下，时间不要太长，一到两分钟就行，然后在热水中泡上两到三分钟，这样可以去除菠菜中大量草酸，吃起来就不涩了。在烹调时要盖上锅盖，避免与空气过多接触，从而使维生素

菠萝蜜，别称黄梨，遍布在菲律宾、广东岭南等地，种类有4类，瓜瓤呈橙黄色，带有葡萄糖、柠檬酸钠、葡萄糖等物质，具备解暑、去湿气、美容养颜的作用，还可防止人体脂肪堆积，对身患肾炎、支气管炎的病人也是有饮食疗法作用，和红枣也是能够同吃的，但不可以过多，以防造成腹泻。菠萝蜜不可以与牛乳

1、醋泡花生减肥吗 醋泡花生是一种非常美味的凉菜，成为很多人都特别喜欢吃的一道菜。很多朋友对于醋泡花生能佛减肥还不是很了解，花生中富含很多的蛋白质和油脂，是生成脂肪的重要原料，吃醋泡花生不能够达到减肥瘦身的效果，但是醋泡花生可以有效的达到软化血管儿可以预防心脏病，高血压等一系列疾病，尤其是

1、菠菜豆腐汤的做法 菠菜结合豆腐做汤是一大佳肴。菠菜要洗的干净，不要有农药残余，用手弄成几段，不然不好做。把切成块的豆腐放在热的盐水里面泡，待锅中的水烧开后放入其中煮，同时再来一个锅注上热水加入菠菜，等菠菜的颜色发生显著变化后加入其它的调味品，来点葱的话味道更好。这道菜虽然看起来简单，但

当你拖着疲惫的身子还要继续工作时，你是不是向往路边的美食街？其实去路边吃不卫生，你还不如自己学着做。下面，就让小编带大家先来学习一下朱古力菠萝包的做法吧。 1.所有主料放进面包机，8程序2次 2.1排气，松弛15分钟。 3.2准备菠萝皮，所有配料加一起揉成团 4.把菠

生活环境的恶化，学习.工作压力的增大，正在慢慢侵蚀我们的健康，所以养生行动刻不容缓。养生的方法很多，而最简单的就要数饮食养生了。下面，小编就来给大家介绍一下关于菠萝面包卷这道菜的做法。 1.原料：高粉250克，低粉150克，牛奶170克，白糖50克，鸡蛋2个（带壳约110

吐司面包是我们大家都很还吃的一种面点，面包的种类有很多种多样，在其中很知名的一种便是菠萝面包了，菠萝面包不仅味儿非常好并且外形也漂亮，因此菠萝面包遭受了大伙儿的钟爱，菠萝面包里边带有丰富多彩的营养成分，常吃菠萝面包能够具有非常好的健康保健作用，菠萝蜜面包的做法非常简单，下面我们