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1、蒜苗炒肉的做法及营养
准备蒜苗二两、猪肉四两、肥五花肉二两。配料有红椒、麻油、酱油、盐和植物油。把五花肉洗净切成薄片，加入盐和料酒腌一下。锅中放油，把肉片进行大火炒，肉色变白后捞出。把蒜苗洗净切成小段，辣椒洗净切开，去籽，切粗丝。锅中放油，把蒜苗炒制一下，原来放辣椒同炒，再放肉片，酱油
1、蒜苗炒肉的做法
准备蒜苗二两、猪肉四两、肥五花肉二两。配料有红椒、麻油、酱油、盐和植物油。把五花肉洗净切成薄片，加入盐和料酒腌一下。锅中放油，把肉片进行大火炒，肉色变白后捞出。把蒜苗洗净切成小段，辣椒洗净切开，去籽，切粗丝。锅中放油，把蒜苗炒制一下，放辣椒同炒，再放肉片，酱油、花椒粉，
蒜苗是一道素菜，营养的饮食应该是荤素搭配的，蒜苗炒肉就是一个不错的选择，蒜苗炒肉的做法非常简单，是一道适合家常的菜肴。在做蒜苗炒肉的时候也可以根据自己的爱好添加食材。
做法一
猪肉切块，用老抽、胡椒粉、生粉拌匀腌制10分钟，蒜苗洗净切段，大蒜、生姜切末，
蒜黄是我们平常常常吃的一种蔬菜水果，蒜黄有非常好的除菌的作用，此外含有维c和蛋白，可以补充身体所需要的营养元素，从一些作用层面看来，蒜黄要比蒜头的营养成分也要高，含有膳食纤维素，促消化，因此 适度的吃一些蒜黄，对人体有非常好的健康保健作用，
饭来张口的生活，固然是每个人都追求的，但是现实却没有这么美好。所以活在现实中的你，难免需要自己动手做菜。而要想做好一道菜，你必须要有完善的方法步骤。那么，下面就跟我一起来学一下蒜苗胡萝卜炒肉的做法。
1.胡萝卜两根,五花肉200克,蒜苗
下班回家，该给一家人做一桌可口的饭菜，可是每天就吃那么几样饭，到底今天应该做些什么呢？！大家不用发愁，今天小编来为您介绍一种美味可口的蒜苗炒腊肉，赶快来学一下吧！
有时候家庭聚会，总是被自己的亲人抱怨，不会做菜，大家没有口福。现在不用担心，看着上面的步骤，自己赶紧学习做一
朋友是满满相处而来，而成为朋友的过程中，自然少不了到家做客。如果你没有一道拿手菜能够拿出手，那真的很“丢脸”。当然，你不必烦恼，因为今天小编就会教给你如果做青椒蒜苗炒腊肉这道菜的全部技巧。
1.1锅内倒油后放入红椒爆香,放入腊肉片快炒
2.2将腊肉洗净切成片,青椒蒜苗切
夏天刚过，外卖送餐人员也渐渐消停了。点外卖的那么多，可见现代人是有多懒。虽然前段时间天气很热，但是也不能天天吃外卖。外卖里面的油盐含量严重超标，长期下去必致病。而为了活得久一点，你或许可以自己下厨房，跟着小编学一下如何做好胡萝卜蒜苗炒腊肉这道菜。
1.1所有食材清洗干净，
吃得好，我们才能拥有更健康的身体，不过现在有很多人却忽略了这一点，往往要等到疾病发生了才去重视饮食，其实蒜苗豆牙肉炒饼的做法简单，味道可口，只要简单的几个步骤就可以让自己和家人品尝到美食，又保证了健康，何乐而不为呢？
1、把葱姜蒜肉切好
2、切好蒜苗，豆芽洗净
3、炝锅
蒜苗炒肉丝，是一款细嫩美味可口的家常小炒。大家适当地服用蒜苗炒肉丝，可以滋阴润燥、暖补脾胃，是十分合适在春冬天节服用的。假如大家身患身体疲乏、食欲不佳、大便干硬等，能够 适当地服用蒜苗炒肉丝，可以有利于减轻病况发展趋势。那麼，蒜苗炒肉丝的作法应该是如何的呢?
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