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1、香附的功效与作用及食用方法 香附又名莎草,是中草药的一种,它对治疗腹胀有很好的效果,对女性月经不调、痛经有很好的调养作用,有镇痛和杀菌的效果,对支气管痉挛有很好的保护效果。香附的炮制很重要,炮制的方法不相同,其用法也会不同。它的制法分别是用姜汁、米醋、童便、黄酒、盐水等来炮制。也有生熟

1、吃什么对睡眠好 想要获得更好的睡眠,在饮食方面应该注意保持清淡的饮食结构,并且一定要保持按时按量的饮食习惯,避免给胃肠道造成负担,影响睡眠质量,另外生活中很多事物的摄取是有助于睡眠质量的提高的,比如说牛奶、红酒、酸枣仁等等,这些食物中含有很好的助眠成分,对于长期失眠的患者来说有很好的疗

1、雪莲果的功效与作用及食用方法 雪莲果经常出现在很多美味的菜肴中,雪莲果可以说是一种天然的保健食物,对人们的身体是有很多好处的。从大体说,雪莲果可以软化人们的血管,还可以健脾养胃,清热解毒降火。再从细说,雪莲果对于女性也有很多作用,女性的身体比较虚,而且很多女性体寒,而雪莲果是可以改善这

1、睡眠不好如何食补 睡眠不好可以多吃一些安神类的食物,如睡前喝一杯牛奶有不错的效果。可以做天麻什锦饭来改善,用芋头、香菇、胡萝卜、竹笋、鸡肉、粳米和天麻五克,先把天麻泡一个小时,把鸡肉切成丁,竹笋和胡萝卜切小片,芋头去皮后洗净,香菇洗净,切成细丝。粳米入锅加水,放入以上的食材,加入白糖和

1、家常早餐鸡蛋饼 鸡蛋饼的做法非常简单,而且它还含有丰富的营养。首先在烹饪之前要交葱花以及火腿肠切成小丁状,同时还要将鸡蛋打散,并且放入适量的食盐,搅拌均匀以后再撒上葱花和火腿丁。接下来在锅里倒入适量的食用油,当油烧热以后再取适量的鸡蛋糊倒在锅里并且摊圆,当一面成型以后再算到另一面,等两

说到减肥瘦身和美容护肤,多少钱MM心里说不出的痛呢?实际上有时候美容护肤便是这么简单,只是七天的分配,如果你查验下来,幸福的皮肤就属于你! 第一天:餐前番茄美白皮肤好皮肤颜色 餐前一个番茄,美白皮肤、身心健康又漂亮。番茄是维生素C的 大宝库,因而是美白皮肤的身心健康食

1、贫血吃什么食物 贫血应该要多吃表面是红色的蔬菜和水果,大枣、苹果都是补血的食物,每天吃三颗红枣和一个苹果能够达到补血的效果。红枣最好是蒸过之后再吃效果比较好比较容易吸收,早起泡一杯红枣、枸杞水,能够达到补血活血的功效。多吃猪肝和黑木耳能够活络经脉。女性每天给自己泡一杯枸杞红枣当归茶有活

1、蒸苹果的功效与作用及食用方法 蒸苹果具备着止泻和收敛还有润肠,解暑等等的功效,同时也有着治疗便秘的作用。要做蒸苹果的话,需要较多的步骤。首先要先把苹果用清水洗干净,然后在苹果的外表放一些食用盐,接着就是两只手握着苹果摩擦,这样子苹果外表的细菌就会完全消失了。接着还要用水再次洗一下,把苹

夏天来到,实际上这一躁热的夏天很多人也不喜欢吃东西,更不清楚应当如何吃,那样对人体沒有益处的,那麼老人应当如何吃呢?下边就介绍一下老年人养生食谱有什么吧。 养生食谱 止咳化痰——川贝雪梨炖猪肺 作用:润肺养神、镇咳除痰。 原材料:猪肺250克,川贝母12克,梨子1

1、怀孕什么时候吃叶酸 怀孕正确服用叶酸的时间是有计划性的,从怀孕开始就要服用叶酸,一直到孕后的第三个月停止服用是最合适不过的。叶酸对女性的身体有很好的帮助,并且能够补充充分的维生素,叶酸的含量。因为叶酸的主要功效是可以补充叶酸,预防胎儿出现畸形。染色体异常。以及胎儿先天性疾病。叶酸也可以