1、鸡腿菇 鸡腿菇的营养特别的丰富，而且还有很低的脂肪，如果肠胃不好的人，可以经常煮一些鸡腿菇汤来喝，比较的清淡。能够帮助改善食欲，使人的食欲变得更好，还能够使人体免疫力得到提高。鸡腿菇和一些鱿鱼在一起炒的话味道特别的鲜美，鸡腿菇有降低血压和血脂的作用，而且里面富含胶原蛋白，能够帮助人的皮

1、鸡腿菇的家常做法 鸡腿菇可以用来炒肉片或者是用来熬汤喝。如果是炒肉片的话建议在做之前最好先将鸡腿菇用水焯一遍，这样能够 去除鸡腿菇中的碱性成分，然后下油锅炒制金黄，最后放入事先做的肉片就可以了。如果是熬汤的话建议最好是搭配排骨或者是鸡肉，在做之前要先将肉类食物煮熟，这样能够很好的帮助节