1、跑步后膝盖疼怎么恢复 运动之后身体很多地方的肌肉会感觉酸痛,跑步之后膝盖容易疼痛,应及时缓解。跑步完了不要马上休息,应做些慢的活动之后再逐渐停下来。跑步后可以做全身拉伸运动,重点可放在大腿和小腿上,每个运动要维持三十秒,这样有利于肌肉的恢复。跑步会导致肌肉的微细结构损坏,泡下热水浴可以
1、排卵后多久可以测早孕 在排卵之后,按照理论来说,在进行房事一周之后,大约八九天就可以用早孕试纸来测试是否怀孕了。如果此时怀孕的话,孕妇的尿液中就会检测到激素,这种激素是由早期胎盘分泌的,一般怀孕几天之后就会出现在尿液里,但是因为量比较少,所以开始几天是比较难检测到的,所以最好的检测时间
1、放疗后的副作用 放疗是放射治疗的简称,是通过不同能量的放射线照射身体里的肿瘤,从而抑制和杀灭癌细胞。放疗后会出现全身的内分泌失调,直接表现为精神不振、身体衰弱、容易疲劳、恶心呕吐,身体局部可能出现色斑、皮肤脱落、溃烂等。口腔内还会减少分泌、口干、口苦,口腔黏膜充血红肿,甚至出现严重的口
1、孕妇补血的食物有哪些 孕妇在怀孕的时候血液的含量会增加很多,所以需要补充更多的铁元素,如果怀孕期间食欲不是很好或者怀孕前一次的经期出血过多或者是多胞胎的孕妇更加需要补血。可以吃黄花菜,这种蔬菜的铁元素的含量及其地多,但是一定要吃晒干的黄花菜,不然会让人腹泻中毒。日常饮食中可以加入一些黑
1、补肾的中药有哪些 具有补肾功效的中药有鹿茸,山药,牛鞭,杜仲,枸杞,等多味中药材,特别是治疗肾虚方面的问题,能够大大改善性功能降低,性欲减退,早泄,晚上遗精,阳痿等多种问题,对于男性来说,补肾的中药材很重要。比较好的补肾中药材有,菟丝子,肉苁蓉,人参,党参,黄芪等多味中药材,当然如果出
1、冠心病支架后注意事项 做完冠心病支架手术之后,一定要注意定期的复诊,一般手术之后要在2到3周第一次复诊, 医生会根据复诊的情况正确的给病人使用一些巩固的药物。在生活当中要注意,尽量避免运动,因为此时运动的话对心脏功能,以及支架开通情况会受到影响。同时在饮食上应该做到,低盐低脂的饮食,尽
1、胆囊切除后有什么影响 胆囊切除术后悔出现消化不良、腹胀腹泻的情况,我们都知道胆囊具有储存、浓缩和收缩的功能,如果进行手术之后,就会影响到免疫和消化功能。而且胆囊切除手术之后,十二指肠也会向胃返流,从而出现了胃液向食管中, 导致了胆汁录入了肠胃里面,从而出现食道炎,会给患者朋友们带来很
刷牙是我们的一种习惯性,一般在早上或是是晚上刷牙,刷牙能够合理的协助我们除去口腔中的许多病菌,能够维持我们牙的身心健康啊,尤其是老人,一定要留意自身的牙,要培养每日都刷牙的习惯性,可是有些人也喜爱在餐前或是是饭后刷牙,那麼进餐时间前后刷牙打哪家好呢! 刷牙的目地
1、腋窝淋巴结肿大 腋窝淋巴结肿大,有两种原因一种是淋巴结内部细胞增生,导致的另外一种是肿瘤细胞生长所导致的。这是一种比较常见的疾病任何年龄阶段的人群都可能发生。因为这种疾病有良性和恶性所以一旦发现腋窝淋巴结肿大的症状,患者需要及时去医院进行检查,如果是良性的话,不严重药物治疗一段时间就能