【导读】阴蒂刺激3分钟。美国马斯特斯与约翰逊研究所性学专家表示，对80%的女性而言，用口或舌刺激女性外生殖器是达到性高潮的最可靠途径。《性高潮》一书作者娄·帕格特建议，采取Kivin亲吻法能最快帮助女伴达到性高潮。

去日本，裸睡也一直为睡眠质量问题研究室权威专家所青睐，80年代初日本国产生了全国的“光臀族”，以后裸睡刚开始深受青睐，更有发烧友在网络上创建了裸睡 俱乐部队，畅谈人生生活保健感受。裸睡是怎样有利我们女性生殖健康的，大伙儿一起“裸裸”更健康吧! 1、裸睡护私密处 裸睡

1、宝宝睡觉总咳嗽怎么回事 导致宝宝总是咳嗽的原因有很多，其中的原因与一些常见的疾病有关。上呼吸道感染，支气管炎，肺炎，急性咽炎感冒，自发性气胸，心功能不全等等疾病，都容易导致总是咳嗽，甚至还会出现发热，呼吸困难等症状。这些都需要及时就医和治疗。此外还可能与接触的过的宠物，花卉，地毯，毛绒

1、老年人睡不着觉的解决方法 如果老年人有高血压的情况容易在晚上出现失眠，所以要注意饮食上的调理，不可以食用一些含胆固醇类的食物，饮食上尽量的以清淡为主，像一叶瓜果蔬菜可以多吃，可以在睡觉之前喝一杯牛奶能够帮助促进睡眠，平时的时候要多注意进行身体的锻炼，这样可以帮助睡眠，如果失眠比较严重的

1、黑芝麻粉： 味甘、性温，白芝麻含有脂肪酸、脂肪酸、棕榈酸、维生素E，还带有叶酸片、尼克酸、大豆卵磷脂、蛋白和钙，其植物油脂成分达60%。黑芝麻粉可以促进消化、润肺养血、通血脉、润皮肤、滋补养生肾脏、生发养发美容护肤;并对秀发早白、耳鸣头晕、贫血腊黄、津液不足有医治

入睡夹被子有益身体健康 很多人晚上睡觉习惯性夹着褥子，觉得那样更舒适，实际上那样做是有一定科学研究大道理的。不正确的睡觉姿势不但不可以消除疲劳，反倒会让人浑身疼痛。晚上睡觉何不运用一个小抱枕，确保睡觉姿势恰当。人到平卧时脚部释放压力，但联接腰部与脚部的肌肉长期维持焦

温水是煮沸的水当然制冷至25-3零摄氏度，还可以是凉白开水更换沸水兑的，喝着不烫嘴，很舒服。常饮温水不但能增强体质，也有很多用途。 水被烧开后，氢气等有害物蒸发了，而能确保身体必不可少的营养元素却沒有耗损。与凉开水比起來，温开水贴近