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为了缓解考生过于紧张不安的情绪，某市在中考开考前播放一些节奏舒缓的心灵音乐，受到学生的普遍好评。这一调节情绪的方法属于（）A.心理换位B.注意力转移C.意志控制法D.认政治

今年州二模没考好的凯凯很是郁闷，于是他约几个同学打了一场篮球，出了一身汗，感觉轻松多了，又有了最后冲剌中考的动力。这种调节情结的方法是（）A.理智控制法B.转移注意政治

今年春运，12306客服中心在内部食堂设立了发泄墙。不少客服人员在午餐时间利用发泄墙排解自己紧张郁闷的情绪。这种调节情绪的方法是（）A.注意力转移法B.理智调控法C.合理宣泄政治

当你进入考场感到紧张时，你反复提醒自己：“沉住气，别紧张，认真审题，会考好的。“这种控制情绪的方法是（）A.理智调控法B.积极的自我暗示C.注意力转移法D.幽默化解法政治

林则徐为了控制自己的情绪，写了“制怒”二字挂在墙上，作为警语告诫自己，这是调节情绪方法中的（）A.注意力转移法B.合理发泄法C.心理换位法D.自我暗示法政治

“人生不如意，十有八九．”在你遇到心情不好、做事不顺的时候，可以通过什么方法来调节？（）A．有意识转移话题，分散注意力B．幽默和自我安慰C．向亲人和朋友倾诉D．以上都对语文

中考备考紧张忙碌，一些学生为了缓解心理压力，经常对自己说：“我要相信自己，坚持就是胜利，我能行!”这是运用了哪种排解不良情绪的方法（）A.情绪升华法B.注意转移法C.自政治

“人生不如意，十有八九．”在你遇到心情不好、做事不顺的时候，可以通过什么方法来调节？A.有意识转移话题，分散注意力B.幽默和自我安慰C.向亲人和朋友倾诉D.以上都对其他

人们在烦躁、郁闷时，听一听自己喜欢的乐曲，或者到野外看看风景，心里就感觉轻松一些。这种调节情绪的方法是（）A.幽默化解法B.注意力转移法C.理智调控法D.积极的自我暗示政治

4月2日是世界“枕头大战日”，当天活动参加者自带枕头，互相击打。这种缓解压力、调控情绪的方法属于A．注意转移法B．情绪升华法政治

D ．认识改变法

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