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鼻子常常搓、揉、刮
原理与功效：
鼻子是人体重要的呼吸管道，它是人体脏腑与外界相连的门户。经常按摩揉搓鼻子，可以增强局部气血的流通，帮助肺脏滋润生养，和预防感冒的功效。
在中国的沿海地区，非常容易出現潮湿天气，例如冬季就常常阴雨连绵，假如长期日常生活在湿冷的房间内，身心健康会遭受非常大伤害，例如人体非常容易出現体内湿气，因此一旦气温反潮得话，大伙儿要搞好有关防范措施，下列这种对策能够 协助减少房间内的体内湿
OL们每天坐着公司办公室，除开头脑双眼手指头在健身运动，人体别的位置都没动，那样的情况长期出来对我们的人体毫无疑问沒有益处的。
那麼，要想改变自身渐渐地被工作中耗的孱弱的人体，我们该做些如何的健身运动来改进呢? 脑力劳动因为电脑前长坐，易造成免疫力低下，因此 提升运动
我们都知道饮食健康的重要性，健康的饮食不仅让我们吃出好身材，还可以让我们抵抗细菌的侵蚀。我们日常所吃的食物具有天然的杀菌作用，能增强人们对抗细菌性疾病的能力。
这物竟是天然杀菌剂
柠檬
在温热的柠檬上撒些糖和盐，腹泻患者食用后能提高食欲。柠檬汁与蜂蜜混
我们都知道饮食健康的重要性，健康的饮食不仅让我们吃出好身材，还可以让我们抵抗细菌的侵蚀。我们日常所吃的食物具有天然的杀菌作用，能增强人们对抗细菌性疾病的能力。
这物竟是天然杀菌剂
柠檬
在温热的柠檬上撒些糖和盐，腹泻患者食用后能提高食欲。柠檬汁与蜂蜜混
如今最怕的天便是雾霾天。雾霾天气对人的呼吸道影响较大，在寒冷干燥灰霾天气持续不散的节奏下，市民要注意减少出门的机会，出门后回家要立即洗脸，并且多食用润肺的药膳，加强排毒。
只要在城市里行走，看不清高楼大厦，多数就是遇到雾霾天气了。通常，在早上或夜间相对湿度较大的
三伏天，你得开始养胃啦！什么样的食物，可以养护好我们的胃呢？今天就给大家推荐养胃食物中的好搭档，养护胃粘膜，增强胃动力。
所谓养胃食物，得具备四大素养：对胃黏膜要起到保护作用；食物对我们营养物质的摄取或是供给，要满足我们一天的消耗和需要；摄取来的食物，对
夏天来了，很多家庭蚊子多了起来，蚊子对我们的健康危害是非常大的，所以要想办法灭蚊子。不过，灭蚊子的招式有很多，但这两样千万别同时使用。你知道为什么吗？
既能打苍蝇又能灭蚊子的电蚊拍，成了很多家庭
又到一年贴敷季，冬病夏治是否只有药贴这“华山一条路”?未必，中医疗法丰富多样，灸疗、熨敷、滋补都可以在三伏调理方面大显身手。
三伏灸调呼吸
将姜片放在皮肤表面的穴位上，
排便不可以憋。
数据调查报告，没空大便已变成许多年青人得了大肠癌的关键原因。想来排便，可偏要工作中太忙走不开，长期性这般，便会出问题。排泄物里带有氯化氢、粪臭素、胆固醇新陈代谢物质等多种多样致癌物质，在肠胃囤积久了，便会被反复
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