1、蔬菜沙拉的做法 蔬菜沙拉可以选择各种可以生吃的嫩叶蔬菜，比如生菜，苦苣等等，还可以选择一些黄瓜，青椒，彩椒，西芹，洋葱等等之类的蔬菜，大家可以根据自己的喜好来进行搭配选择。把已经选择出来的蔬菜分别洗干净之后，沥干水分备用。把有叶子的蔬菜摘成合适的小片，根茎类类的蔬菜切成片或者块状备用。

1、爆炒黑木耳 黑木耳是具有很高营养价值的一种食物，能补充人体非常多的营养物质。黑木耳的吃法也是非常多的，可以凉拌、刷火锅、炒菜等。不同的做法口味也是会有不一样的地方。爆炒黑木耳制作的时候要先把黑木耳泡发洗净，把葱切丝，蒜和辣椒切好备用。锅中放油，等油温热了之后就可以放入蒜和辣椒来进行爆

大部分疾病和癌症都与我们的饮食息息相关，所以为了健康，我们务必重视饮食这一方面。为了健康，不要再经常外出吃饭。为了健康，宁可多花点时间自己做。为了让你做得更顺利，小编就先来介绍下关于芝麻酱照烧鸡腿这道菜的做法。 也许你吃过无数的山珍海味，也许你从不自己下厨。但是看完芝麻酱

1、叉烧煲仔饭的做法 先准备一口大砂锅，在砂锅的底部抹上一层平时吃的油，先把大米洗干净，放在砂锅里浸泡一个小时。泡米的过程中，加上少许的油，是为了让米更好的润滑，盖好盖子先用小火炖一下，等放上的大米已经差不多熟了，加入切好的叉烧，鸡蛋，小火煮10分钟左右。同时把菜心用水焯一下，最后加上沙

1、喉咙有痰怎么办 喉咙有痰是一种常见的口腔问题，通过相应的饮食调理可以缓解此类症状，需要注意的是以清淡不刺激的食物为主，比如说米粥，清汤，辛辣以及过于油腻的食物尽量避免接触，以免对咽喉部位造成刺激从而影响恢复，枇杷露以及冰糖雪梨汁是常见的止咳化痰，滋阴润肺的饮品，建议定期饮用帮助改善有痰

1、鱼翅的做法大全 鱼翅的做法是非常多的，最多见的一种做法就是鱼翅煲鸡。人们在制作的时候先要准备好鱼翅，将鱼翅放到冷水当中浸泡十分钟左右的时间，在这个期间就可以将鸡肉焯水，把焯水以后的鸡肉放到砂锅当中，需要放入几片姜片。也要把浸泡好的鱼翅一起放入砂锅里面，最好是一次性的将水放够，但也不能够

1、鱼香肉丝的做法步骤 鱼香肉丝做法是先准备好食料，里脊肉、木耳、鸡蛋、大葱，蒜、料酒、食盐、花生油等，的主要步骤第一步先把肉洗干净，沥干，然后用食盐，料酒、淀粉腌制15-30分钟，将木耳泡好切丝，葱姜蒜切成末，第二步是将鸡蛋打散，锅里放入油，倒入鸡蛋翻炒均匀，鸡蛋煎黄盛出，待备用。第三步